Wie man ein guter Vater ist: Qualitäten und Engagement

Qualitäten eines guten Vaters

1. Er ist beschützend:

Ein guter Vater beschützt seine Kinder, indem er klare Grenzen zieht, ihre besten Interessen berücksichtigt, mit ihnen über Dinge spricht, die sie beachten sollten, und Dinge in Ordnung bringt. Er lehrt seine Kinder, welche Konsequenzen es hat, wenn sie die falschen Entscheidungen treffen. Väter flößen den Kindern Charakterentwicklung ein

2. Zuneigung ist sein zweiter Vorname:

Ein guter Vater ist zärtlich zu seinen Kindern. Obwohl er das Kind vielleicht nicht wie eine Mutter umarmt und küsst, ist seine Zuneigung nicht geringer als die einer Mutter. Er lässt die Kinder wissen, dass sie auf ihn zählen können

3. Eine Mauer des Vertrauens und der Sicherheit:

Die Kinder glauben, dass ihr Vater immer Recht hat. Er wird sie nie anlügen, er wird sie nie betrügen, er wird sie nie im Stich lassen. Das ist das Vertrauen, das ein guter Vater in einem Kind aufbaut. Die Kinder wissen, dass ihr Vater immer da ist, wenn sie Hilfe brauchen oder wenn sie in Schwierigkeiten sind.

4. Die Quelle der Ermutigung:

Sie sind die Quelle der Ermutigung für Ihr Kind. Sei es ein Fußballspiel oder ein Debattierwettbewerb, Ihre Anwesenheit vor Ort gibt dem Selbstvertrauen Ihres Kindes Auftrieb. Sie sind derjenige, der sich am meisten freut, wenn es erfolgreich ist und Sie sind derjenige, der es dazu bringt, sich mehr anzustrengen, wenn es scheitert. Ihre Worte werden für Ihr Kind einen großen Unterschied machen. Ihre Worte haben die Macht, sie zu machen oder zu brechen.

5. Hat die Geduld zuzuhören:

Ein guter Vater nimmt sich Zeit, um seinen Kindern zuzuhören. Er schenkt seinen Kindern ungeteilte Aufmerksamkeit und versucht, die Dinge aus ihrer Perspektive zu verstehen.

6. Sorgt für die Notwendigkeiten des Lebens:

Als Familienoberhaupt ist der Vater dafür verantwortlich, seinen Kindern ein angemessenes Leben zu ermöglichen, sei es ein Zuhause, Essen, Bildung oder Liebe, Sicherheit und Aufmerksamkeit.

7. Er respektiert die Mutter seiner Kinder:

Kindern geht es gut, wenn sie sehen, dass ihre Eltern zusammenarbeiten. Ein guter Vater bringt seinen Kindern bei, ihre Mutter zu respektieren, und das tut er, indem er seine Partnerin respektiert. Er respektiert ihre Ansichten und streitet nicht mit ihr vor den Kindern. Dies sendet die richtige Botschaft an die Kinder, dass ihre Eltern zusammenarbeiten und sie beide gleichermaßen respektieren müssen.

8. Zeit mit ihm zu verbringen, macht den Kindern Spaß:

Wenn der Vater zu Hause ist, ist es eine lustige Zeit für die Kinder. Er spielt mit ihnen, verrät ihnen Tricks und Kniffe, macht ihnen das Malen leicht und die Hausaufgaben angenehm. Er bezieht sie in Dinge ein, die er gerne tut. Fernsehen, Laptops und Telefone werden zur Seite gelegt.

9. Er ist der beste Lehrer:

Ein Vater lehrt nicht nur für den akademischen Bereich, sondern auch für das Leben. Er zeigt, wie Kinder ihre Emotionen kanalisieren können, wenn sie mit Misserfolgen oder Enttäuschungen konfrontiert werden, wie sie ihre Energie zu ihrem Besten nutzen können, wie sie ihre Karriere oder Studienzeiten planen können.

Wenn wir alle oben genannten Eigenschaften eines Vaters zusammenfassen, können wir verstehen, dass sie alle aus dem Engagement und Interesse des Mannes am Leben seines Kindes entstehen. Das Engagement des Vaters variiert mit dem Stadium seiner Vaterschaft.

 

Dinge, die jeder neue Vater wissen sollte

1. Vielleicht können Sie die Geburt nicht filmen. Wahrscheinlich wussten Sie nicht einmal, dass Sie es wollten. Bevor bei Ihrer Frau die Wehen einsetzten, hielten Sie Geburtsvideos bestenfalls für nachsichtig, schlimmstenfalls für ekelhaft. Jetzt halten Sie das eine Bein Ihrer Frau und die Krankenschwester das andere, und der Arzt erlaubt Ihnen kein Video, obwohl Sie sicher sind, dass Sie beides tun könnten, ohne die Konzentration zu verlieren (verstehen Sie?). Der Grund, warum Sie das Video jetzt wollen, ist, dass Sie nur eine Chance haben werden, Ihrer Tochter zu zeigen, wie sie geboren wurde. Und was tun Sie? Sie halten das Bein fest.

2. Ihr Bauch geht nicht sofort weg. Sie wussten, dass es eine Weile dauern würde, bis sie das Schwangerschaftsgewicht verliert, aber aus irgendeinem Grund war Ihnen nicht klar, dass sie immer noch schwanger aussehen würde. Sie dachten, der Bauch würde sich zurückbilden, sobald das, was ihn oben hält, das Baby, aus ihm herauskommt. Jetzt scheint sie etwa im siebten Monat schwanger zu sein. Sie erkennen jetzt, dass die Frauen, die Neugeborene herumschieben, von denen Sie dachten, sie bekämen irische Zwillinge, einfach nur Neugeborene herumgeschoben haben.

3. Alles hat sich nicht verändert. Das ist eine große Sache. Jeder sagt Ihnen, dass sich alles ändert. Und für Sie hat sich auch alles verändert. Aber das sollten Sie nicht vergessen: Für alle anderen ist alles immer noch dasselbe. Vielleicht können Sie das nicht glauben. Es wird schwer für Sie sein, mit Ihren Freunden, denn für sie ist ihr Leben dasselbe wie am Tag zuvor. Die Menschen auf der Straße werden Sie nicht anders behandeln. Sie werden nicht verstehen, wie niemand bemerkt: ein Komet hat die Erde getroffen und Sie sind der Einzige, der es weiß.

4. Hormonell ist wie hormonell ist. Sie dachten, die Stimmungsschwankungen würden mit der Geburt weggehen, nicht wahr? Jetzt strömen die Hormone (einige von ihnen) aus ihrem Körper. Aber Veränderungen sind Veränderungen. Und es gibt so viele Veränderungen. Vielleicht sind Sie auch hormonell bedingt.

5. Sagen Sie, dass Sie Ihre Frau mehr lieben (als das Baby). Sagen Sie es einfach. Sie will es hören. Die alte Regel ist immer noch wahr: Eine glückliche Frau macht ein glückliches Zuhause. Wenn Sie es vergessen, wird sie Sie daran erinnern. Das heißt nicht, dass Sie das Baby nicht lieben. Wenn Sie Ihre Frau mehr lieben, lieben Sie auch das Baby mehr.

6. Das Stillen kann schwierig sein. In Ihrem Fall vielleicht sehr schwierig. Es dauert eine Weile, bis die Milch ankommt. Stillen ist für alle neu, für alle stressig. Das Baby ist verwirrt, und beißt. Ihre Frau ist müde und hat Schmerzen. Sie werden sie daran erinnern wollen, wie sehr sie Ihnen die Wichtigkeit des Stillens eingebläut hat, aber Sie sollten einfach ruhig bleiben, wenn sie dem Baby eine Flasche geben will. Sie sollten alles tun, was sie Ihnen sagt. Später wird es Zeit für Anpassungen geben. Sie werden mehr denn je von den Brustwarzen begeistert sein.

7. Das Baby wird sich wie ein Tier anhören. Eigentlich wie viele verschiedene Tiere. Ihre Frau wird sie identifizieren: Ziege, Katze, Vogel, Eichhörnchen, Monster. Sie werden die Krankenschwester nach diesen Geräuschen fragen, dann den Arzt, dann einen anderen Arzt, dann Ihre Schwiegermutter. Sie werden alle sagen: normal. Sie wissen, dass es normal ist, aber was Sie wissen wollen, ist, wann normal aufhört, normal zu sein.

 

Laufen mit Buggys: Kinderspiel oder Hölle auf Rädern?

Kris Schmidt ist es gewohnt, dass seine Tochter die Ziellinie vor ihm überquert, obwohl sie noch nicht einmal vier Jahre alt ist. Als erfahrener Ultramarathon-Läufer ist Kris auch einer von einer wachsenden Zahl von Läufern, die den Sport zu einer Familienangelegenheit machen.

„Ich habe nur gute Erfahrungen mit dem Laufen mit einem Buggy gemacht“, sagt Kris, der seine Tochter Amy regelmäßig bei Rennen bis zur Halbmarathondistanz mitnimmt.

„Es ist gut, ein paar Läufe zu haben, bei denen man den Fokus auf die Zeit verliert und den Tag genießen kann. Natürlich gibt es ein paar Leute, die es nicht mögen, von einem Kinderwagen überholt zu werden, aber die meisten Läufer sind ein freundlicher Haufen und es wird im Allgemeinen mit einem Lachen begrüßt.“

Da sich immer mehr Eltern dafür entscheiden, ihre Neuankömmlinge zu neuen Laufpartnern zu machen, steigt der Verkauf von Joggern (im Gegensatz zu Kinderwagen). Schauen Sie an den meisten Parkrun-Startlinien hinter sich, und Sie werden das gleiche Ergebnis sehen – eine zunehmende Anzahl von liegenden Kleinkindern, die sich mit Tüten von Mini-Reiskuchen vollstopfen, während sie das Meer von dünnen Beinen vor ihnen betrachten.

Laut dem Online-Händler  steigt der Absatz von Lauflernwagen seit einigen Jahren stetig an. „Wir haben definitiv einen Anstieg gesehen“, sagt Verkaufsleiter David Winstanley. „Ich würde schätzen, dass sich die Verkäufe in den letzten 24 Monaten ungefähr verdoppelt haben.“

Wenn Sie ein Elternteil mit kleinen Kindern sind, dem es schwer fällt, tagsüber die Zeit zum Laufen zu finden oder die Energie, um Ihre frühere Laufroutine aufrechtzuerhalten, gibt es viele Vorteile, die das Laufen mit einem Buggy mit sich bringt: Training für Sie, frische Luft für Ihren Passagier, die Möglichkeit, gemeinsam auf Entdeckungsreise zu gehen und keine Notwendigkeit, eine Kinderbetreuung zu organisieren oder Schlaf zu verlieren, um Ihre wöchentliche Kilometerzahl zu erreichen. Aber ist es auch sicher für Ihr Baby, und welche Auswirkungen hat es auf Ihr Lauftraining?

In Bezug auf die Sicherheit ist es das Wichtigste, einen Laufbuggy zu kaufen, der für diesen Zweck konzipiert ist. Es gibt immer mehr davon auf dem Markt. Achten Sie darauf, dass Sie einen mit 16-Zoll-Rädern, einem Fünf-Punkt-Gurt, einer Handbremse, einem festen Vorderrad und einer Handschlaufe wählen. Die großen Räder sorgen für genügend Federung, damit Ihr Baby nicht zu viel herumhüpft, und alles andere trägt zu einer sicheren, komfortablen Fahrt bei.

Die Empfehlungen variieren, aber es wird allgemein empfohlen, dass Ihr Baby mindestens sechs Monate alt sein sollte und seinen Kopf hochhalten kann, bevor Sie es zum Laufen bringen. Der Kinderwagenhersteller Baby Jogger geht noch weiter und empfiehlt, dass Ihr Kind mindestens ein Jahr alt sein sollte, bevor Sie mit ihm auf Wanderwegen oder steinigen Pfaden unterwegs sind. Ihr Hausarzt wird Ihnen weitere Ratschläge geben, wenn Sie sich Sorgen machen, und Ihr Beifahrer wird vermutlich auch ziemlich laut werden, wenn er die Fahrt nicht genießt.

Auch auf die Gefahr hin, das Offensichtliche auszusprechen, ist es wichtig, daran zu denken, dass Sie sich zwar aufwärmen, Ihr Baby aber nicht. Und seien Sie darauf vorbereitet, Ihre Sitzung abzukürzen, wenn es klar ist, dass nur einer von Ihnen in der Stimmung für einen Lauf ist.

Was das Laufen angeht, so bedeutet das Schieben eines Buggys eine große Umstellung, nicht zuletzt wegen des erhöhten Drucks auf Ihre Arme und Schultern. Es kann ein tolles Krafttraining sein, aber es ist nicht ohne Risiken. Wie bei jeder Form von Bewegung müssen frischgebackene Mütter auch hier darauf achten, nicht zu früh zu viel zu tun, damit vor allem die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur die Chance bekommt, sich vollständig zu erholen. Und wenn Sie während der Geburt Rücken- oder Beckenschmerzen hatten, sollten Sie mit Ihrem Hausarzt sprechen, bevor Sie wieder mit dem Laufen beginnen.

„Die Bereiche, die beim Laufen mit einem Buggy am verletzungsanfälligsten sind, sind der Rücken und die Schultern, aber auch die Waden und Achillessehnen“, sagt Michaela McCallum, eine ehemalige Elite-Marathonläuferin, die jetzt als Sportphysiotherapeutin arbeitet.

„Es gibt jedoch eine Menge Dinge, die Sie tun können, um die Risiken zu reduzieren, die meisten davon sind gesunder Menschenverstand. Wie bei jedem Lauftraining ist es wichtig, die Laufdistanzen schrittweise zu erhöhen. Der Körper wird auf neue Belastungen reagieren, aber Sie müssen ihm Zeit geben, sich anzupassen. Die Arbeit an der Flexibilität und Stärke der Körpermitte ist ebenfalls hilfreich.

„Das Wichtigste ist, sich nicht zu sehr auf den Buggy zu stützen“, sagt sie, „denn wenn man das tut, benutzt man seine Rumpfmuskeln nicht. Eine Tendenz ist, den Buggy als Stütze zu benutzen. Stellen Sie sich stattdessen vor, Sie würden laufen, als ob der Buggy nicht da wäre. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Haltung und packen Sie den Griff nicht zu fest an.“

Ich habe kürzlich den Bob Sports Utility Stroller getestet, einen ernsthaften Buggy mit einem ernsthaften Namen, der für den Einsatz im Gelände konzipiert wurde.

Das erste, was einem an Bob (wie er bei mir jetzt heißt) auffällt, ist seine Größe, vor allem im zusammengeklappten Zustand. Aufgebaut und einsatzbereit ist er erstaunlich kompakt, sicherlich nicht größer als ein typischer großer Buggy. Aber wenn er zusammengeklappt ist, nehmen die Räder viel Platz weg. Ich musste die hinteren abnehmen, um ihn in den Kofferraum zu bekommen – ein Fünf-Sekunden-Job, aber in einer Zeit, in der man wirklich keine Fünf-Sekunden-Jobs mehr braucht. Wenn Sie darüber nachdenken, in einen Jogger zu investieren, kann die Lagerung also ein Problem sein.

 

Veröffentlicht in Sport

Dinge, die jeder Vater über seine Teenager-Tochter wissen sollte

Teenager sind, in einem Wort, kompliziert. Sie haben körperlich und emotional viel um die Ohren, da ist es kein Wunder, dass sie das Gefühl haben, ihre Eltern würden sie nicht verstehen.

Viele Väter finden es besonders schwierig, wenn ihre Tochter ein Teenager ist. Vielleicht hat sich ihre Beziehung verändert, und eine einst enge Beziehung fühlt sich jetzt eher distanziert an.

Es gibt zwar keine Schritt-für-Schritt-Anleitung für Teenager (wenn Sie das herausfinden, viel Spaß beim Leben auf Ihrer eigenen Privatinsel), aber hier sind einige Dinge, die Männer in Bezug auf ihre Teenager-Tochter beachten sollten.

Ihr Körper verändert sich und das ist auch für sie ungewohnt

Die Pubertät ist der eigentliche Dorn im Auge der Tween- und Teenagerjahre. Ihre Tochter hat mit Hormonverschiebungen und den damit einhergehenden körperlichen Entwicklungen zu tun. Irgendwann wird sie ihre Periode bekommen, also versuchen Sie, sich damit anzufreunden. Vielleicht müssen Sie ihr sogar helfen, wenn ein „Notfall“ für die Periode eintritt.

Nicht allen Männern sind Binden, Tampons und Krämpfe unangenehm, aber wenn Sie es sind, versuchen Sie Ihr Bestes, damit sie sich nicht noch unbehaglicher fühlt, als sie es wahrscheinlich ohnehin schon tut. Ihre Tochter sollte sich niemals für etwas schämen, über das sie keine Kontrolle hat. Wenn Sie nicht mit Schwestern aufgewachsen sind, ist das wahrscheinlich nichts, womit Sie vertraut sind und was Ihnen „unangenehm“ erscheint. Versuchen Sie Ihrer Tochter zuliebe, selbst damit zurechtzukommen, denn das Letzte, was Sie wollen, ist, dass sie sich noch verletzlicher fühlt, als sie es ohnehin schon ist, wenn es um ihren sich verändernden Körper geht.

Sie ist mehr wert als ihr Aussehen und Sie müssen sie daran erinnern.

Frauen und Mädchen werden von klein auf mit Botschaften bombardiert, dass sie nicht gut genug sind. Vor allem Mädchen im Teenageralter sind anfällig für ein unerreichbares und unrealistisches „Idealbild“. Dies ist das Alter, in dem viele Mädchen Essstörungen entwickeln oder sich selbst verletzen.

Achten Sie nicht nur auf Anzeichen für eine gute psychische Gesundheit, sondern lassen Sie sie auch wissen, dass sie mehr ist als ihre körperliche Erscheinung. Es ist einfach, ihr zu sagen, dass sie schön ist (weil sie es ist), aber lassen Sie sie wissen, dass Sie ihre Entschlossenheit sehen, ihre sportlichen Fähigkeiten bewundern oder stolz auf ihre Kreativität sind.

Sie haben einen Einfluss auf ihre Bildungsziele

Wie auch immer die Berufswahl Ihrer Tochter ausfällt, Sie wollen ihr eine starke Grundlage geben, um ihren Herzenswunsch zu verfolgen. Das kann sie nicht ohne eine Ausbildung tun. Als ihr Vater können Sie die Stimme der Vernunft und Ermutigung sein, wenn es um ihre akademische Ausbildung geht. Sie sollten zwar keine Perfektion erwarten, aber hohe Erwartungen haben und ihr helfen, ihre akademischen Ziele zu erreichen, wird ihr für den Rest ihres Lebens zugute kommen.

Sie sieht, wie Sie andere Frauen behandeln

Sie und Ihre Interaktionen, besonders mit anderen Frauen, schaffen einen Präzedenzfall. Sie sieht und hört, wie Sie sich anderen Frauen gegenüber verhalten und mit ihnen reden. Generell sollten Sie andere Frauen so behandeln, wie Sie möchten, dass sie behandelt wird.

Sie sollte schon von anderen Männern in der Welt da draußen Respekt erwarten, weil sie Ihr Vorbild gesehen hat. Sie sollten die Messlatte hoch ansetzen. Dieses Modell beeinflusst ihre zukünftigen intimen Beziehungen (wenn sie auf Jungs steht), aber auch die von autoritären Quellen wie Chefs, Trainern und jedem anderen Mann, der wahrscheinlich eine Autoritätsperson in ihrem Leben sein wird.

Beziehungen können brenzlig werden und Sie sind vielleicht nicht mit der Mutter Ihrer Tochter zusammen. Das ist in Ordnung, aber Sie müssen trotzdem Respekt zeigen, wenn Sie mit ihr interagieren.