Wie man ein besserer Mann, Ehemann und Vater wird

Vater zu sein, ist wahrscheinlich die wichtigste Rolle, die Sie in Ihrem Leben ausüben werden. Aber es ist nicht die einzige. Und es geschieht nicht in Isolation.

Um ein guter Vater zu sein, müssen Sie auch ein guter Mann und ein guter Ehemann sein.

Denn unsere Kinder hören selten auf das, was wir ihnen sagen, aber sie beobachten immer, was wir tun. Wenn Sie also ein gutes Beispiel als Mann und Ehemann geben können, dann haben Sie schon mehr als die Hälfte geschafft, um ein guter Vater zu sein.

Der Rest sind nur noch Papa-Witze und Kuscheleinheiten, oder? 🙂 .

In den letzten Jahren habe ich viel gelesen, geschrieben und gepodcastet über Selbstverbesserung, Beziehungen und Elternschaft (aus der Perspektive eines Vaters).

In diesem Artikel möchte ich sieben Schlüsselkonzepte zusammenfassen, von denen ich glaube, dass sie Sie zu einem besseren Mann, Partner und Vater machen können.

Schritt 1 – Kennen Sie Ihre Werte

Starke Organisationen kennen ihre Werte und dasselbe gilt für starke Individuen. Aber während die meisten von uns wahrscheinlich die Kernwerte unseres Unternehmens, unserer Fußballmannschaft oder unserer Lieblingsmarke aufzählen können, wie viele von uns können ihre persönlichen Werte aufzählen?

Sich etwas Zeit zu nehmen, um Ihre Kernwerte zu definieren, ist ein wertvoller Prozess, der viele Vorteile bieten kann, wie z. B.:

Gibt Ihnen Orientierung – hilft Ihnen, die Person zu verstehen, die Sie sind, sowie die Person, die Sie werden wollen.

Leitet Ihre Entscheidungen – hilft Ihnen, alltägliche Entscheidungen zu treffen (was Sie tun, wo Sie Ihre Zeit verbringen und wo Sie Ihr Geld ausgeben), sowie die großen, lebensverändernden Dinge (wen Sie heiraten, wo Sie wohnen, wo Sie Ihre Kinder zur Schule schicken).

Steigert Ihr Selbstvertrauen – lässt Sie sich stärker und motivierter fühlen.
Stärkt Ihre Widerstandsfähigkeit – kann Ihnen helfen, auch in schwierigen Zeiten weiterzumachen.

Wie Sie Ihre Kernwerte identifizieren

Unsere Werte spiegeln sich in unseren Entscheidungen und unserem Verhalten wider. Wenn Sie also Ihre aktuellen Werte verstehen wollen, können Sie damit beginnen, Ihr aktuelles Verhalten zu betrachten.

Das ist wichtig zu erkennen, denn manchmal behaupten wir, Werte zu haben, die sich nicht in unserem Verhalten widerspiegeln.

Es ist in Ordnung, wenn Werte ein wenig ehrgeizig sind, aber wenn sie zu weit davon entfernt sind, wie Sie Ihr Leben tatsächlich leben, werden sie nicht funktionieren. Wählen Sie also nicht die Werte, von denen Sie denken, dass Sie sie haben „sollten“, sondern die, die Sie am meisten ansprechen und inspirieren.

Letztendlich ist der beste Weg zu verstehen, ob etwas ein Grundwert ist, es auszuprobieren und zu sehen, wie es sich anfühlt.

Das Leben nach Ihren Grundwerten sollte sich gut anfühlen, auch wenn es manchmal schwierig ist. Und das Gegenteil ist auch der Fall. Wenn Sie nicht im Einklang mit Ihren Grundwerten leben, ist es vielleicht einfacher, aber letztendlich wird es sich inkongruent und unbefriedigend anfühlen.

 

Wie man ein guter Vater ist: Qualitäten und Engagement

Qualitäten eines guten Vaters

1. Er ist beschützend:

Ein guter Vater beschützt seine Kinder, indem er klare Grenzen zieht, ihre besten Interessen berücksichtigt, mit ihnen über Dinge spricht, die sie beachten sollten, und Dinge in Ordnung bringt. Er lehrt seine Kinder, welche Konsequenzen es hat, wenn sie die falschen Entscheidungen treffen. Väter flößen den Kindern Charakterentwicklung ein

2. Zuneigung ist sein zweiter Vorname:

Ein guter Vater ist zärtlich zu seinen Kindern. Obwohl er das Kind vielleicht nicht wie eine Mutter umarmt und küsst, ist seine Zuneigung nicht geringer als die einer Mutter. Er lässt die Kinder wissen, dass sie auf ihn zählen können

3. Eine Mauer des Vertrauens und der Sicherheit:

Die Kinder glauben, dass ihr Vater immer Recht hat. Er wird sie nie anlügen, er wird sie nie betrügen, er wird sie nie im Stich lassen. Das ist das Vertrauen, das ein guter Vater in einem Kind aufbaut. Die Kinder wissen, dass ihr Vater immer da ist, wenn sie Hilfe brauchen oder wenn sie in Schwierigkeiten sind.

4. Die Quelle der Ermutigung:

Sie sind die Quelle der Ermutigung für Ihr Kind. Sei es ein Fußballspiel oder ein Debattierwettbewerb, Ihre Anwesenheit vor Ort gibt dem Selbstvertrauen Ihres Kindes Auftrieb. Sie sind derjenige, der sich am meisten freut, wenn es erfolgreich ist und Sie sind derjenige, der es dazu bringt, sich mehr anzustrengen, wenn es scheitert. Ihre Worte werden für Ihr Kind einen großen Unterschied machen. Ihre Worte haben die Macht, sie zu machen oder zu brechen.

5. Hat die Geduld zuzuhören:

Ein guter Vater nimmt sich Zeit, um seinen Kindern zuzuhören. Er schenkt seinen Kindern ungeteilte Aufmerksamkeit und versucht, die Dinge aus ihrer Perspektive zu verstehen.

6. Sorgt für die Notwendigkeiten des Lebens:

Als Familienoberhaupt ist der Vater dafür verantwortlich, seinen Kindern ein angemessenes Leben zu ermöglichen, sei es ein Zuhause, Essen, Bildung oder Liebe, Sicherheit und Aufmerksamkeit.

7. Er respektiert die Mutter seiner Kinder:

Kindern geht es gut, wenn sie sehen, dass ihre Eltern zusammenarbeiten. Ein guter Vater bringt seinen Kindern bei, ihre Mutter zu respektieren, und das tut er, indem er seine Partnerin respektiert. Er respektiert ihre Ansichten und streitet nicht mit ihr vor den Kindern. Dies sendet die richtige Botschaft an die Kinder, dass ihre Eltern zusammenarbeiten und sie beide gleichermaßen respektieren müssen.

8. Zeit mit ihm zu verbringen, macht den Kindern Spaß:

Wenn der Vater zu Hause ist, ist es eine lustige Zeit für die Kinder. Er spielt mit ihnen, verrät ihnen Tricks und Kniffe, macht ihnen das Malen leicht und die Hausaufgaben angenehm. Er bezieht sie in Dinge ein, die er gerne tut. Fernsehen, Laptops und Telefone werden zur Seite gelegt.

9. Er ist der beste Lehrer:

Ein Vater lehrt nicht nur für den akademischen Bereich, sondern auch für das Leben. Er zeigt, wie Kinder ihre Emotionen kanalisieren können, wenn sie mit Misserfolgen oder Enttäuschungen konfrontiert werden, wie sie ihre Energie zu ihrem Besten nutzen können, wie sie ihre Karriere oder Studienzeiten planen können.

Wenn wir alle oben genannten Eigenschaften eines Vaters zusammenfassen, können wir verstehen, dass sie alle aus dem Engagement und Interesse des Mannes am Leben seines Kindes entstehen. Das Engagement des Vaters variiert mit dem Stadium seiner Vaterschaft.

 

Dinge, die jeder neue Vater wissen sollte

1. Vielleicht können Sie die Geburt nicht filmen. Wahrscheinlich wussten Sie nicht einmal, dass Sie es wollten. Bevor bei Ihrer Frau die Wehen einsetzten, hielten Sie Geburtsvideos bestenfalls für nachsichtig, schlimmstenfalls für ekelhaft. Jetzt halten Sie das eine Bein Ihrer Frau und die Krankenschwester das andere, und der Arzt erlaubt Ihnen kein Video, obwohl Sie sicher sind, dass Sie beides tun könnten, ohne die Konzentration zu verlieren (verstehen Sie?). Der Grund, warum Sie das Video jetzt wollen, ist, dass Sie nur eine Chance haben werden, Ihrer Tochter zu zeigen, wie sie geboren wurde. Und was tun Sie? Sie halten das Bein fest.

2. Ihr Bauch geht nicht sofort weg. Sie wussten, dass es eine Weile dauern würde, bis sie das Schwangerschaftsgewicht verliert, aber aus irgendeinem Grund war Ihnen nicht klar, dass sie immer noch schwanger aussehen würde. Sie dachten, der Bauch würde sich zurückbilden, sobald das, was ihn oben hält, das Baby, aus ihm herauskommt. Jetzt scheint sie etwa im siebten Monat schwanger zu sein. Sie erkennen jetzt, dass die Frauen, die Neugeborene herumschieben, von denen Sie dachten, sie bekämen irische Zwillinge, einfach nur Neugeborene herumgeschoben haben.

3. Alles hat sich nicht verändert. Das ist eine große Sache. Jeder sagt Ihnen, dass sich alles ändert. Und für Sie hat sich auch alles verändert. Aber das sollten Sie nicht vergessen: Für alle anderen ist alles immer noch dasselbe. Vielleicht können Sie das nicht glauben. Es wird schwer für Sie sein, mit Ihren Freunden, denn für sie ist ihr Leben dasselbe wie am Tag zuvor. Die Menschen auf der Straße werden Sie nicht anders behandeln. Sie werden nicht verstehen, wie niemand bemerkt: ein Komet hat die Erde getroffen und Sie sind der Einzige, der es weiß.

4. Hormonell ist wie hormonell ist. Sie dachten, die Stimmungsschwankungen würden mit der Geburt weggehen, nicht wahr? Jetzt strömen die Hormone (einige von ihnen) aus ihrem Körper. Aber Veränderungen sind Veränderungen. Und es gibt so viele Veränderungen. Vielleicht sind Sie auch hormonell bedingt.

5. Sagen Sie, dass Sie Ihre Frau mehr lieben (als das Baby). Sagen Sie es einfach. Sie will es hören. Die alte Regel ist immer noch wahr: Eine glückliche Frau macht ein glückliches Zuhause. Wenn Sie es vergessen, wird sie Sie daran erinnern. Das heißt nicht, dass Sie das Baby nicht lieben. Wenn Sie Ihre Frau mehr lieben, lieben Sie auch das Baby mehr.

6. Das Stillen kann schwierig sein. In Ihrem Fall vielleicht sehr schwierig. Es dauert eine Weile, bis die Milch ankommt. Stillen ist für alle neu, für alle stressig. Das Baby ist verwirrt, und beißt. Ihre Frau ist müde und hat Schmerzen. Sie werden sie daran erinnern wollen, wie sehr sie Ihnen die Wichtigkeit des Stillens eingebläut hat, aber Sie sollten einfach ruhig bleiben, wenn sie dem Baby eine Flasche geben will. Sie sollten alles tun, was sie Ihnen sagt. Später wird es Zeit für Anpassungen geben. Sie werden mehr denn je von den Brustwarzen begeistert sein.

7. Das Baby wird sich wie ein Tier anhören. Eigentlich wie viele verschiedene Tiere. Ihre Frau wird sie identifizieren: Ziege, Katze, Vogel, Eichhörnchen, Monster. Sie werden die Krankenschwester nach diesen Geräuschen fragen, dann den Arzt, dann einen anderen Arzt, dann Ihre Schwiegermutter. Sie werden alle sagen: normal. Sie wissen, dass es normal ist, aber was Sie wissen wollen, ist, wann normal aufhört, normal zu sein.

 

Laufen mit Buggys: Kinderspiel oder Hölle auf Rädern?

Kris Schmidt ist es gewohnt, dass seine Tochter die Ziellinie vor ihm überquert, obwohl sie noch nicht einmal vier Jahre alt ist. Als erfahrener Ultramarathon-Läufer ist Kris auch einer von einer wachsenden Zahl von Läufern, die den Sport zu einer Familienangelegenheit machen.

„Ich habe nur gute Erfahrungen mit dem Laufen mit einem Buggy gemacht“, sagt Kris, der seine Tochter Amy regelmäßig bei Rennen bis zur Halbmarathondistanz mitnimmt.

„Es ist gut, ein paar Läufe zu haben, bei denen man den Fokus auf die Zeit verliert und den Tag genießen kann. Natürlich gibt es ein paar Leute, die es nicht mögen, von einem Kinderwagen überholt zu werden, aber die meisten Läufer sind ein freundlicher Haufen und es wird im Allgemeinen mit einem Lachen begrüßt.“

Da sich immer mehr Eltern dafür entscheiden, ihre Neuankömmlinge zu neuen Laufpartnern zu machen, steigt der Verkauf von Joggern (im Gegensatz zu Kinderwagen). Schauen Sie an den meisten Parkrun-Startlinien hinter sich, und Sie werden das gleiche Ergebnis sehen – eine zunehmende Anzahl von liegenden Kleinkindern, die sich mit Tüten von Mini-Reiskuchen vollstopfen, während sie das Meer von dünnen Beinen vor ihnen betrachten.

Laut dem Online-Händler  steigt der Absatz von Lauflernwagen seit einigen Jahren stetig an. „Wir haben definitiv einen Anstieg gesehen“, sagt Verkaufsleiter David Winstanley. „Ich würde schätzen, dass sich die Verkäufe in den letzten 24 Monaten ungefähr verdoppelt haben.“

Wenn Sie ein Elternteil mit kleinen Kindern sind, dem es schwer fällt, tagsüber die Zeit zum Laufen zu finden oder die Energie, um Ihre frühere Laufroutine aufrechtzuerhalten, gibt es viele Vorteile, die das Laufen mit einem Buggy mit sich bringt: Training für Sie, frische Luft für Ihren Passagier, die Möglichkeit, gemeinsam auf Entdeckungsreise zu gehen und keine Notwendigkeit, eine Kinderbetreuung zu organisieren oder Schlaf zu verlieren, um Ihre wöchentliche Kilometerzahl zu erreichen. Aber ist es auch sicher für Ihr Baby, und welche Auswirkungen hat es auf Ihr Lauftraining?

In Bezug auf die Sicherheit ist es das Wichtigste, einen Laufbuggy zu kaufen, der für diesen Zweck konzipiert ist. Es gibt immer mehr davon auf dem Markt. Achten Sie darauf, dass Sie einen mit 16-Zoll-Rädern, einem Fünf-Punkt-Gurt, einer Handbremse, einem festen Vorderrad und einer Handschlaufe wählen. Die großen Räder sorgen für genügend Federung, damit Ihr Baby nicht zu viel herumhüpft, und alles andere trägt zu einer sicheren, komfortablen Fahrt bei.

Die Empfehlungen variieren, aber es wird allgemein empfohlen, dass Ihr Baby mindestens sechs Monate alt sein sollte und seinen Kopf hochhalten kann, bevor Sie es zum Laufen bringen. Der Kinderwagenhersteller Baby Jogger geht noch weiter und empfiehlt, dass Ihr Kind mindestens ein Jahr alt sein sollte, bevor Sie mit ihm auf Wanderwegen oder steinigen Pfaden unterwegs sind. Ihr Hausarzt wird Ihnen weitere Ratschläge geben, wenn Sie sich Sorgen machen, und Ihr Beifahrer wird vermutlich auch ziemlich laut werden, wenn er die Fahrt nicht genießt.

Auch auf die Gefahr hin, das Offensichtliche auszusprechen, ist es wichtig, daran zu denken, dass Sie sich zwar aufwärmen, Ihr Baby aber nicht. Und seien Sie darauf vorbereitet, Ihre Sitzung abzukürzen, wenn es klar ist, dass nur einer von Ihnen in der Stimmung für einen Lauf ist.

Was das Laufen angeht, so bedeutet das Schieben eines Buggys eine große Umstellung, nicht zuletzt wegen des erhöhten Drucks auf Ihre Arme und Schultern. Es kann ein tolles Krafttraining sein, aber es ist nicht ohne Risiken. Wie bei jeder Form von Bewegung müssen frischgebackene Mütter auch hier darauf achten, nicht zu früh zu viel zu tun, damit vor allem die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur die Chance bekommt, sich vollständig zu erholen. Und wenn Sie während der Geburt Rücken- oder Beckenschmerzen hatten, sollten Sie mit Ihrem Hausarzt sprechen, bevor Sie wieder mit dem Laufen beginnen.

„Die Bereiche, die beim Laufen mit einem Buggy am verletzungsanfälligsten sind, sind der Rücken und die Schultern, aber auch die Waden und Achillessehnen“, sagt Michaela McCallum, eine ehemalige Elite-Marathonläuferin, die jetzt als Sportphysiotherapeutin arbeitet.

„Es gibt jedoch eine Menge Dinge, die Sie tun können, um die Risiken zu reduzieren, die meisten davon sind gesunder Menschenverstand. Wie bei jedem Lauftraining ist es wichtig, die Laufdistanzen schrittweise zu erhöhen. Der Körper wird auf neue Belastungen reagieren, aber Sie müssen ihm Zeit geben, sich anzupassen. Die Arbeit an der Flexibilität und Stärke der Körpermitte ist ebenfalls hilfreich.

„Das Wichtigste ist, sich nicht zu sehr auf den Buggy zu stützen“, sagt sie, „denn wenn man das tut, benutzt man seine Rumpfmuskeln nicht. Eine Tendenz ist, den Buggy als Stütze zu benutzen. Stellen Sie sich stattdessen vor, Sie würden laufen, als ob der Buggy nicht da wäre. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Haltung und packen Sie den Griff nicht zu fest an.“

Ich habe kürzlich den Bob Sports Utility Stroller getestet, einen ernsthaften Buggy mit einem ernsthaften Namen, der für den Einsatz im Gelände konzipiert wurde.

Das erste, was einem an Bob (wie er bei mir jetzt heißt) auffällt, ist seine Größe, vor allem im zusammengeklappten Zustand. Aufgebaut und einsatzbereit ist er erstaunlich kompakt, sicherlich nicht größer als ein typischer großer Buggy. Aber wenn er zusammengeklappt ist, nehmen die Räder viel Platz weg. Ich musste die hinteren abnehmen, um ihn in den Kofferraum zu bekommen – ein Fünf-Sekunden-Job, aber in einer Zeit, in der man wirklich keine Fünf-Sekunden-Jobs mehr braucht. Wenn Sie darüber nachdenken, in einen Jogger zu investieren, kann die Lagerung also ein Problem sein.

 

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Dinge, die jeder Vater über seine Teenager-Tochter wissen sollte

Teenager sind, in einem Wort, kompliziert. Sie haben körperlich und emotional viel um die Ohren, da ist es kein Wunder, dass sie das Gefühl haben, ihre Eltern würden sie nicht verstehen.

Viele Väter finden es besonders schwierig, wenn ihre Tochter ein Teenager ist. Vielleicht hat sich ihre Beziehung verändert, und eine einst enge Beziehung fühlt sich jetzt eher distanziert an.

Es gibt zwar keine Schritt-für-Schritt-Anleitung für Teenager (wenn Sie das herausfinden, viel Spaß beim Leben auf Ihrer eigenen Privatinsel), aber hier sind einige Dinge, die Männer in Bezug auf ihre Teenager-Tochter beachten sollten.

Ihr Körper verändert sich und das ist auch für sie ungewohnt

Die Pubertät ist der eigentliche Dorn im Auge der Tween- und Teenagerjahre. Ihre Tochter hat mit Hormonverschiebungen und den damit einhergehenden körperlichen Entwicklungen zu tun. Irgendwann wird sie ihre Periode bekommen, also versuchen Sie, sich damit anzufreunden. Vielleicht müssen Sie ihr sogar helfen, wenn ein „Notfall“ für die Periode eintritt.

Nicht allen Männern sind Binden, Tampons und Krämpfe unangenehm, aber wenn Sie es sind, versuchen Sie Ihr Bestes, damit sie sich nicht noch unbehaglicher fühlt, als sie es wahrscheinlich ohnehin schon tut. Ihre Tochter sollte sich niemals für etwas schämen, über das sie keine Kontrolle hat. Wenn Sie nicht mit Schwestern aufgewachsen sind, ist das wahrscheinlich nichts, womit Sie vertraut sind und was Ihnen „unangenehm“ erscheint. Versuchen Sie Ihrer Tochter zuliebe, selbst damit zurechtzukommen, denn das Letzte, was Sie wollen, ist, dass sie sich noch verletzlicher fühlt, als sie es ohnehin schon ist, wenn es um ihren sich verändernden Körper geht.

Sie ist mehr wert als ihr Aussehen und Sie müssen sie daran erinnern.

Frauen und Mädchen werden von klein auf mit Botschaften bombardiert, dass sie nicht gut genug sind. Vor allem Mädchen im Teenageralter sind anfällig für ein unerreichbares und unrealistisches „Idealbild“. Dies ist das Alter, in dem viele Mädchen Essstörungen entwickeln oder sich selbst verletzen.

Achten Sie nicht nur auf Anzeichen für eine gute psychische Gesundheit, sondern lassen Sie sie auch wissen, dass sie mehr ist als ihre körperliche Erscheinung. Es ist einfach, ihr zu sagen, dass sie schön ist (weil sie es ist), aber lassen Sie sie wissen, dass Sie ihre Entschlossenheit sehen, ihre sportlichen Fähigkeiten bewundern oder stolz auf ihre Kreativität sind.

Sie haben einen Einfluss auf ihre Bildungsziele

Wie auch immer die Berufswahl Ihrer Tochter ausfällt, Sie wollen ihr eine starke Grundlage geben, um ihren Herzenswunsch zu verfolgen. Das kann sie nicht ohne eine Ausbildung tun. Als ihr Vater können Sie die Stimme der Vernunft und Ermutigung sein, wenn es um ihre akademische Ausbildung geht. Sie sollten zwar keine Perfektion erwarten, aber hohe Erwartungen haben und ihr helfen, ihre akademischen Ziele zu erreichen, wird ihr für den Rest ihres Lebens zugute kommen.

Sie sieht, wie Sie andere Frauen behandeln

Sie und Ihre Interaktionen, besonders mit anderen Frauen, schaffen einen Präzedenzfall. Sie sieht und hört, wie Sie sich anderen Frauen gegenüber verhalten und mit ihnen reden. Generell sollten Sie andere Frauen so behandeln, wie Sie möchten, dass sie behandelt wird.

Sie sollte schon von anderen Männern in der Welt da draußen Respekt erwarten, weil sie Ihr Vorbild gesehen hat. Sie sollten die Messlatte hoch ansetzen. Dieses Modell beeinflusst ihre zukünftigen intimen Beziehungen (wenn sie auf Jungs steht), aber auch die von autoritären Quellen wie Chefs, Trainern und jedem anderen Mann, der wahrscheinlich eine Autoritätsperson in ihrem Leben sein wird.

Beziehungen können brenzlig werden und Sie sind vielleicht nicht mit der Mutter Ihrer Tochter zusammen. Das ist in Ordnung, aber Sie müssen trotzdem Respekt zeigen, wenn Sie mit ihr interagieren.

Vatertagsgeschenke von Kindern, über die er sich wirklich freuen wird

Als ich ein Kind war, beschränkte sich die Auswahl an Geschenken zum Vatertag auf Krawatten, Socken und selbstgemachte Aschenbecher (ja, so alt bin ich). Ich bin mir zwar sicher, dass mein Vater die klumpigen Aschenbecher aus Ton, die ich ihm Jahr für Jahr schenkte, zu schätzen wusste – trotz der Tatsache, dass er nie rauchte -, aber ich bin mir fast sicher, dass er viel lieber ein Geschenk erhalten hätte, das er auch wirklich wollte.

Heutzutage gibt es eine große Auswahl an tollen Geschenken für die unterschiedlichsten Väter. Wir haben eine Liste mit Geschenkideen zusammengestellt, die so gut sind, dass Sie sicher sein können, dass er sich wirklich freuen wird, wenn er auspackt, was Ihre „Kinder“ ihm kaufen.

1. Für den Vater, der gerne ein kaltes Bier trinkt: Ein Craft Beer Club-Abonnement

Wenn Papa nichts lieber tut, als sich mit einem guten Bier zu entspannen, wird er sich freuen, wenn er monatlich einzigartige Craft-Biere direkt nach Hause geliefert bekommt. Jede Lieferung enthält drei Flaschen von vier verschiedenen Craft-Bieren – insgesamt 12 Flaschen – und das Unternehmen tut sein Bestes, um außergewöhnliche Brauer zu finden, die außergewöhnliche Biere herstellen.

2. Für den Vater, der müde ist: Eine tolle Kaffeemaschine

Mein Mann war schon immer ein Kaffeetrinker, aber seit er Kinder hat, ist sein Koffeinkonsum definitiv gestiegen – und zwar beträchtlich. Wenn der Vater in Ihrem Leben eine gute Tasse Kaffee liebt, sollten Sie sich unsere Lieblingskaffeemaschine, die Technivorm Moccamaster, zulegen. Sie wird in den Niederlanden handgefertigt und brüht die perfekte Tasse Kaffee – das beste Geschenk für einen sehr müden Vater.

3. Für den Vater, der ein praktischer Spaßvogel ist: Alberne Socken

Väter mit Sinn für Humor werden sich über die Face Socks amüsieren. Lassen Sie sein Gesicht auf ein Paar bunte Socken drucken, oder – noch besser – lassen Sie die Gesichter der Kinder auf das Paar „World’s Best Dad“ drucken. Diese Socken gehören zu den am häufigsten nachgefragten Geschenken von den Vätern in meiner Elterngruppe, und auch wenn es albern erscheinen mag, sind sie allgemein beliebt.

4. Für den sportlichen Vater: Eine Theragun

Elternschaft ist mit vielen Schmerzen verbunden, besonders wenn Sie große Kinder haben, die ständig herumtoben wollen. Schenken Sie ihm eine einfache Möglichkeit, seinen schmerzenden Rücken mit einer Theragun zu lindern. Mit viel Kraft (wir haben es getestet) und einer dazugehörigen App für iPhone und Android ist dies die Massagepistole, die sich dieses Jahr fünf verschiedene Väter gewünscht haben.

5. Für den neugierigen Vater: Ein Ancestry-DNA-Kit

Wenn er neugierig auf seine Familiengeschichte ist oder den Stammbaum zurückverfolgen möchte, kann ein Ancestry-DNA-Kit ein guter Anfang sein. Es ist das beste DNA-Testkit, das wir je getestet haben, und mit mehr als 18 Millionen Mitgliedern ist es eine großartige Möglichkeit, seine Herkunft zu bestimmen. Er wird das einfach zu bedienende Kit ebenso lieben wie die Schnelligkeit, mit der er seine Ergebnisse erhält, und er bekommt außerdem eine dreimonatige Mitgliedschaft in der Online-Datenbank von Ancestry. Wer weiß, welche lauernden Familiengeheimnisse aufgedeckt werden könnten?

 

Die erfolgreichsten Vater-Sohn-Kombinationen der Sportgeschichte

Obwohl sportliche Größe meist mit Begriffen wie harter Arbeit und Hingabe assoziiert wird, übertrifft manchmal genetische Exzellenz alles und stiehlt in gewisser Weise die Hauptrolle.

In diesen seltenen Fällen wird der sportliche Ruhm vom Vater an den oder die Söhne weitergegeben, fast so, als ob sie für ihre jeweiligen Spiele geboren wären.

Auf dem Spielfeld zum Beispiel haben drei verschiedene Mannings den Fußball sowohl auf College- als auch auf Profi-Ebene dominiert, angefangen mit dem patriarchalischen Archie im Jahr 1969.

Im Eishockey setzte Bobby Hull in den 50er, 60er und 70er Jahren den Standard für offensive Spitzenleistungen, während sein Sohn Brett die Familientradition mehr als zwei Jahrzehnte später nahtlos fortsetzte.

Dasselbe gilt für zahlreiche Baseball-Familien, wie die Alous, Bonds, Griffeys und Boones, die alle mehrere Generationen von Baseball-Größen hervorgebracht haben.

Mit den oben genannten Familien im Hinterkopf haben wir versucht, die 15 produktivsten Vater-Sohn-Kombinationen der Sportgeschichte hervorzuheben und zu ehren.

Obwohl wir eine Art gleitende Skala verwendet haben – die Mittelmäßigkeit einer Generation könnte theoretisch durch die Exzellenz der nächsten Generation überwunden werden – haben wir größtenteils nur Duos ausgewählt, bei denen beide Mitglieder irgendeine Form von professionellem Erfolg erreicht haben.

Außerdem gab es zusätzliche Anerkennung, wenn sich die sportliche Größe einer Vater-Sohn-Kombination auf eine dritte Generation ausdehnte – auf einen weiteren Sohn, wenn Sie so wollen – oder wenn ein Vater nicht nur einen, sondern zwei oder drei Superstar-Söhne hervorbrachte (wie Archie).

Und während die meisten unserer ins Rampenlicht gerückten Duos denselben Sport betrieben, entschieden sich einige wenige, in unterschiedliche Richtungen zu gehen. So oder so, jedes unserer Vater-Sohn-Kombinationen gehört zu den begabtesten und sportlich erfolgreichsten der Sportgeschichte.

Felipe und Moises Alou

Beginnen wir mit dem Diamanten, wo sowohl Felipe als auch Moises Alou fast zwei Jahrzehnte lang die Stars waren.

Alles begann mit Felipe im Jahr 1958, als er bei den San Francisco Giants unterschrieb und damit der erste Dominikaner wurde, der regelmäßig in der MLB spielte. Von da an bis 1974 spielte der ältere Alou für fünf weitere Teams, darunter die Yankees und die Braves.

In seinen 17 Jahren als Baseballprofi wurde Felipe Alou dreimal zum All-Star gewählt (’62, ’66, ’68) und führte die NL zweimal in Hits und einmal in Runs an. Während er auf allen drei Outfield-Positionen spielte, erzielte er lebenslang .286 Hits, 852 RBI und 206 Homeruns.

Wie sein Vater verbrachte auch Moises 17 erfolgreiche Jahre in der Liga, die meisten davon in Montreal, wo er für seinen Vater spielte, wie Sie sich denken können. In 1.942 Karrierespielen – zwischen 1990 und 2008 – erzielte der jüngere, fünffache Alou eine beeindruckende .303 mit 2.134 Hits, 421 Doubles, 332 Homeruns und 1.287 RBI.

Bis heute sind die beiden Alous eines von nur vier Vater-Sohn-Duos, in denen sowohl Vater als auch Sohn mindestens eine 20-Homer-Saison hatten, neben den Griffeys, Fielders und Wards.

 

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Wie man ein guter Vater wird

Erinnern Sie sich an den Moment, als Sie erfuhren, dass Sie Vater werden? Ich schon. Meine Frau Jill und ich waren erst seit kurzer Zeit verheiratet, als sie mit purer Freude im Gesicht zu mir kam. „Ich bin schwanger!“, rief sie aus. Tränen liefen über das Gesicht dieses zähen alten Footballspielers – der damals noch nicht so alt war – als wir uns gemeinsam freuten. Während Freude mein erster Gedanke war, kam die Frage, wie ich ein guter Vater sein könnte, als zweiter.

Ich dachte an meinen leiblichen Vater, Ed Tandy, der dieselben Worte von meiner Mutter gehört hatte, aber einen Monat vor meiner Geburt beim Absturz seines Navy-Kampfjets starb. Er feierte die Nachricht mit meiner Mutter, genau wie Jill und ich es taten, aber er hatte nie die Chance, mich zu zeugen.

Viele Männer haben es heute schwer als Väter, aber nicht, weil wir unsere Kinder nicht lieben. Wir kämpfen, weil so viele von uns in ihrem eigenen Leben keinen Vater hatten oder von Vätern aufgezogen wurden, die selbst nie Vater wurden. Sie sind wichtig, Papa – sowohl für Gott als auch für Ihre Familie. Gott möchte Ihnen helfen, der Vater zu werden, den Ihre Kinder brauchen.

Ihre Fähigkeit, Ihre Kinder zu lieben, wächst, je mehr Sie Gottes Liebe zu Ihnen verstehen und annehmen. Je mehr Liebe Sie von Ihrem himmlischen Vater empfangen, desto mehr werden Sie als Mann, Ehemann und Elternteil zu geben haben. Das wurde mein Ziel: zu erkennen, dass ich von Gott gezeugt wurde, damit ich dann meine eigenen Kinder genauso erziehen kann.

Wege, wie man ein guter Vater ist

Wie erziehen Sie also Ihre Kinder so, dass sie alles sind, wozu Gott sie beruft? Hier sind ein paar Vorschläge:

1. Benutzen Sie Ihre Worte, um Ihre Kinder zu ermutigen

Die Worte, die Sie zu und über Ihre Kinder sprechen, können sie entweder aufbauen oder niederreißen. Denken Sie an all die Dinge, die Sie in der vergangenen Woche zu Ihren Söhnen und Töchtern gesagt haben. Wie viele Worte waren lehrreich oder ermutigend? Wie viele davon waren ermächtigende Worte, die mit: „Weißt du, was Papa an dir liebt?“

2. Leben Sie die Person vor, die Ihre Kinder werden sollen

Haben Sie schon einmal das Sprichwort „Werte werden erlernt, nicht gelehrt“ gehört? Das bedeutet, dass Kinder Charakterwerte oft mehr von dem aufschnappen, was sie uns tun sehen, als von dem, was wir ihnen sagen. Das gilt besonders für das Vatersein: Ihre Kinder beobachten Sie immer. Ich habe meinen Kindern im Laufe der Jahre eine Menge Predigten gehalten, doch die Predigten, die den größten Einfluss hatten, waren gewöhnlich die, die ich vor ihnen vorgelebt habe. Unsere Kinder lernen, indem sie uns imitieren.

Jesus lebte die Botschaft, die er predigte. Er wies seine Nachfolger nicht an, etwas zu tun, was er nicht tun würde. In Bezug auf die Erziehung ist das mächtigste Beispiel, das Sie Ihren Kindern geben können, der Mensch zu sein, der Sie gerade sind – der Mensch, zu dem Christus Sie formt.

3. Zeigen Sie Ihren Kindern, wie man Zeit mit Gott verbringt

Als mein Sohn Edward etwa 3 Jahre alt war, kam er während meiner Ruhezeit an meine Bürotür.

„Was machst du da, Papa?“, fragte er.

„Ich verbringe Zeit mit Gott.“

Edward schaute mich an und fragte: „Kann ich auch Zeit mit dir und Gott verbringen?“ Seine Frage war sowohl ermutigend als auch lehrreich. Ich entdeckte, wie mein Privatleben meinen Sohn beeinflusste. Wie die meisten Jungen wollte Edward anfangs genau wie sein Vater sein.

Ich lud ihn in mein Büro ein und reichte ihm eine meiner Bibeln. Edward beobachtete mich, und ich begann, leise zu lesen. In diesem Moment lehrte ich Edward mehr über die Suche nach dem Herrn, als es meine besten Predigten je taten. Wenn Sie Ihren Kindern beibringen können, Gottes Wort zu umarmen, können Sie dazu beitragen, dass dasselbe Vermächtnis durch sie und in das Leben Ihrer Enkelkinder weitergegeben wird.

Vielleicht denken Sie jetzt: „Das klingt großartig, Ed, aber meine Kinder sind jetzt erwachsen und gehen nicht einmal mehr in die Kirche. Was kann ich tun?“ Lassen Sie mich Ihnen eine kleine Ermutigung geben: Solange Sie am Leben sind, ist es nie zu spät, der Vater zu sein, den Ihre Kinder brauchen. Sie können immer noch ein Segen für sie sein, egal wie es um Ihre Beziehung bestellt ist. Ich habe 90-jährige Väter gesehen, die sich wieder mit Kindern verbunden haben, die jetzt in ihren 60ern sind, und die Jahre des Schmerzes und der Trennung geheilt haben.

4. Seien Sie die Art von Mann, die Ihre Tochter heiraten soll

Der Bereich, in dem ich Gottes väterliche Hilfe am meisten brauchte, war die Beziehung zu meinen Töchtern. Jill und ich haben zwei erstaunliche Mädchen, die genau wie ihre Mutter sind, und sie haben mich als Vater total eingeschüchtert. Ich spielte in der NFL gegen den legendären Hall of Fame Defensive Tackle, bekannt als „Mean Joe“ Greene, und er war ein Schwächling im Vergleich zu meinen Töchtern.

Jill sah, wie ich mich mit meinen Mädchen abmühte, zum Teil weil ich nicht wusste, wie ich ihnen die Zuneigung geben konnte, die jede Tochter von ihrem Vater braucht. Also stellte sie mir eine Frage: „Möchtest du, dass deine Töchter sich eines Tages großartige Männer als Ehemänner aussuchen?“ Natürlich wollte ich das, doch ich dachte, meine Rolle sei es, meine Töchter zu beschützen – die schlechten Äpfel zu verjagen.

Aber Jill sah die Dinge anders. Sie ermutigte mich, der Typ Mann zu werden, von dem ich möchte, dass meine Töchter ihn heiraten – um ihnen ein Vorbild zu sein, während sie ihre eigenen Beziehungen entwickeln und heiraten. Ein Vater will einen Schwiegersohn, der seine Tochter ehrt und respektiert, also lernte ich, meine Töchter zu lieben und ihnen die Zuneigung zu zeigen, die sie brauchen und verdienen.

 

Tipps für das Laufen mit einem Jogging-Kinderwagen

Es ist immer wichtig, beim Laufen sicher zu sein, aber wenn Sie mit einem Jogging-Kinderwagen laufen, haben Sie noch mehr Grund, vorsichtig zu sein. Hier sind einige Tipps, die das Laufen mit einem Joggingbuggy einfacher, sicherer und bequemer für Sie und Ihr Kind machen.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby alt genug ist

Es ist nicht sicher, mit einem Kind unter 6 Monaten in einem Jogging-Kinderwagen zu laufen, es sei denn, Ihr Kinderwagen hat einen Autositz-Adapter. Wenn Sie den Joggingwagen mit dem Autositz verwenden, sind Kopf und Nacken des Babys stabil und es wird nicht zu stark hin- und hergeschleudert.

Arretieren Sie das Vorderrad

Einige Joggingwagen haben ein feststehendes Vorderrad, während andere einen Schalter haben, mit dem Sie das Rad ver- und entriegeln können. Wenn Sie mit dem Kinderwagen laufen, ist es am sichersten, das Vorderrad festzustellen. Dadurch wird verhindert, dass sich der Kinderwagen plötzlich dreht und Sie stürzen oder fallen.

Packen Sie vernünftig

Die meisten Joggingwagen haben einen Korb sowie weitere Fächer oder Halterungen, so dass Sie genügend Platz für Dinge haben, die Sie während des Laufs benötigen. Vergessen Sie nicht Windeln, Feuchttücher, Wasser (für Sie und Ihr Kind), Snacks, zusätzliche Kleidung und ein Spielzeug oder Buch, um Ihr Kind zu unterhalten.

Schützen Sie Ihr Kind vor den Elementen

Denken Sie daran, dass Sie sich beim Laufen aufwärmen, Ihr Kind aber nicht. Packen Sie es also bei kühlerem Wetter ein. Wenn es kalt und windig ist, sollten Sie vielleicht einen Wetterschutz für Ihren Kinderwagen verwenden.

Achten Sie an warmen Tagen darauf, dass Ihr Kind nicht zu dick angezogen ist und mit dem Visier des Kinderwagens sowie mit Sonnenschutzmittel geschützt ist. Halten Sie Ihre Spaziergänge an sehr kalten oder heißen Tagen kurz (oder lassen Sie Ihr Kind bei Ihrem Ehepartner oder Babysitter).

Schnallen Sie Ihr Kind mit dem Vollgurt an

Das Gurtzeug schützt Ihr Kind davor, herauszufallen oder durchgeschüttelt zu werden, daher ist es wichtig, dass Sie es bestimmungsgemäß verwenden. Auch wenn Sie sich nicht zu schnell bewegen, verhindert das Geschirr, dass Ihr Kind nach den Rädern greift und sich die Finger einklemmt.

Vermeiden Sie das Laufen in der Nähe von Autos

Es ist eine gute Idee, in Parks, auf Radwegen, Gehwegen oder in anderen Bereichen zu laufen, in denen Sie nicht mit dem Verkehr rechnen müssen. Das ist nicht nur sicherer, sondern Ihr Kind hat auch ein viel angenehmeres Laufgefühl, da Sie nicht ständig anhalten und losfahren müssen, um Straßen zu überqueren oder Autos auszuweichen.

Planen Sie Fahrten klug ein

Vor dem Mittagsschlaf ist oft eine gute Zeit für einen Lauf, da die Bewegung Ihr Kind zum Einschlafen bringen kann. Es ist keine gute Idee, direkt vor einer Mahlzeit zu laufen, da Ihr Kind dann hungrig ist und vielleicht nicht im Kinderwagen sitzen möchte.

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Wichtigkeit, ein guter Vater zu sein:

Ein Mann kann in seinem Leben zahlreiche Titel annehmen, aber Vater zu sein, ist der schönste Titel, den er jemals erreichen könnte. Gleichzeitig wächst die Last der Verantwortung auf ihm, und auch die Angst, was, wenn er sich nicht als guter Vater erweisen könnte?

Ein guter Vater bedeutet nicht, die ganze Zeit perfekt zu sein, schließlich sind wir alle Menschen. Es ist sehr wichtig für jeden Mann, ein guter Mensch zu sein, bevor er ein guter Vater wird, damit seine Kinder Sie bewundern und Sie zu ihrem Vorbild machen können. Und es ist eine Tatsache, dass, wenn Sie eine gute Umgebung bieten und ihnen gute Werte vermitteln, dann wird es Ihnen helfen, ihnen eine gute Bildung und Erziehung zu geben.

Das Wohlbefinden, die Stärke, die Bildung, die Einstellung und der Fortschritt der Kinder hängen alle davon ab, wie sie behandelt werden, und ein guter Vater weiß, wie er seine Kinder behandeln und respektieren muss. Es ist also sehr wichtig, Zeit mit der Familie zu verbringen und zu versuchen, freundlich mit ihnen zu sein, damit sie ihre Probleme, ihr Glück und ihren Schmerz mit Ihnen teilen können. Versuchen Sie, die Bedürfnisse Ihrer Kinder zu verstehen, haben Sie Spaß mit ihnen, kennen Sie ihre Vorlieben und Abneigungen, lehren sie neue Fähigkeiten und das Wichtigste ist Disziplin.

Es gibt kein Allheilmittel, um ein guter Vater zu sein, aber ich habe einige Tipps, die ich mit euch teilen möchte.

1) Kenne deine Verantwortlichkeiten:

Ein guter Vater ist verantwortlich genug, um seine Kinder sowohl finanziell als auch emotional zu unterstützen. Er versorgt seine Kinder mit dem Besten, was er sich für sie leisten kann. Er wird niemals ignorieren, wenn seine Kinder ihn um Hilfe bitten, weil er nicht will, dass seine Kinder das Gefühl haben, dass sie niemanden haben, der ihnen zuhört. Er wird seine Kinder wertschätzen, wenn es seinen Kindern gut geht und ihnen die Kraft geben, den Misserfolg zu ertragen.

2) Schlagen oder versohlen Sie Ihre Kinder niemals:

Um Ihre Kinder zu verbessern, ist es nicht der richtige Weg, sie zu schlagen, denn damit fördern Sie Gewalt und das wirkt sich auf die Psyche des Kindes aus. Und allmählich reduzieren sie ihren Respekt vor Ihnen. Statt seine Kinder zu misshandeln, geht ein guter Vater mit ihnen liebevoll und fürsorglich um. Er kennt viele weitere Möglichkeiten, die weitaus besser sind als Gewalt. Die Anwendung von Gewalt lehrt Kinder, dass

3) Bauen Sie Vertrauen zu Ihren Kindern auf:

Seien Sie immer ehrlich zu Ihren Kindern, trauen Sie sich, die Wahrheit zu sagen, und schätzen Sie es, wenn sie ehrlich sind. Machen Sie Ihren Kindern keine falschen Versprechungen, das wird sich negativ auf sie auswirken. Dadurch werden sie sich nicht sicher fühlen, wenn sie ihre Geheimnisse mit Ihnen teilen. Ein guter Vater bricht niemals das Vertrauen seiner Kinder. Wenn er etwas verspricht, hält er es auch ein.

4) Seien Sie ihr Vorbild:

Um das Vorbild Ihrer Kinder zu sein, sollten Sie den Ratschlägen folgen, die Sie von Ihren Kindern erwarten. Setzen Sie sich Ziele, setzen Sie den Aktionsplan um und erreichen Sie sie. Wenn sie sehen, dass Sie das tun, werden sie auch motiviert, ihre Dinge im Leben zu organisieren. Diese Handlungen machen sie selbstdiszipliniert. Und lassen Sie sich nie in schlechte Gewohnheiten fallen, das wird das Leben und die Karriere Ihrer Kinder zerstören.