ÜBERRASCHENDER GRUND, WARUM MÄNNER SPORT MÖGEN

Sicher, ich kann mich in ein gutes Fußball- oder Basketballspiel hineinversetzen, aber es ist nicht meine oberste Priorität und ich bin noch weniger interessiert, wenn mein Team nicht spielt. Ich muss zugeben, dass ich viel interessierter bin, wenn mein Team gewinnt … sind wir das nicht alle? Es gibt zweifellos viele weibliche Sportfans, aber seien wir mal ehrlich, die Liebe zum Sport und die Hingabe zu jedem sportlichen Detail ist immer noch in erster Linie eine Männersache. Warum eigentlich? Nun, dafür gibt es mehrere Gründe.

Obwohl inzwischen mehr Mädchen Sport treiben, gibt es immer noch mehr Jungen als Mädchen, die Sport treiben. Und Sport schweißt Männer zusammen. Man schaut gemeinsam zu, man geht gemeinsam zu Spielen und man redet während und nach den Spielen darüber. Menschen, die sonst nichts gemeinsam haben, können sich oft über den Sport verbinden.

Immer wenn ich mit meinem Mann wegfahre und wir ein anderes Paar treffen, reden die Männer unweigerlich über die Sportmannschaft, die sie verfolgen, und dann natürlich über die Spieler, den Trainer, das letzte Spiel – Details, zu denen ich und die andere Frau nicht viel beitragen können. Aber das ist in Ordnung, denn dann reden wir in der Regel schon über etwas anderes! Ich scherze mit meinem Mann und sage, ohne Sport, worüber würdest du mit anderen Männern reden. Sport ist definitiv ein guter Eisbrecher.

Außerdem hilft Sport den Männern, sich zu entspannen, abzuschalten und sich von den täglichen Verpflichtungen abzulenken, aber hier ist etwas, von dem die meisten von uns noch nichts gehört haben, von dem einige glauben, dass es für die Liebe der Männer zum Sport verantwortlich ist. Es wird Lek genannt. Es kann als ein Gebiet beschrieben werden, in dem zwei oder mehr Männchen einer beliebigen Spezies Balzverhalten zur Schau stellen. Lek wird bei Vögeln, Säugetieren und Insekten gefunden. So verrückt es auch klingt, ist dies ein authentisches Argument, das auf die Liebe der Männer zum Sport zurückgeht.

Männer waren schon immer von Natur aus wettbewerbsorientiert. Wenn Männer anderen beim Spielen zusehen, dient dies als Möglichkeit für Männer, potenzielle Konkurrenten auszukundschaften. Körperliche Aktivitäten haben auch bei der Vorbereitung auf den Krieg eine große Rolle gespielt. In der heutigen Zeit ist Sport das Äquivalent zum „last man standing“ aus der Antike. Es geht darum, Gleichaltrige zu beeindrucken und gleichzeitig die eigenen Fähigkeiten zu zeigen, während man die Fähigkeiten der anderen analysiert.

Warum lieben Männer Fußball?

Ich weiß, dass es viele Frauen da draußen gibt, die sich immer fragen, warum Männer Fußball mit so viel Elan lieben. Ich bin mir sicher, dass sie sich immer fragen, warum Männer stundenlang vor dem Fernseher sitzen können, wenn Fußballspiele laufen, es aber nicht schaffen, eine Viertelstunde für irgendetwas anderes still zu sitzen, wenn sie zu Hause sind.

Was ist der große Reiz daran, erwachsenen Männern dabei zuzusehen, wie sie einem aufgeblasenen Stück Leder hinterherjagen? Welche Bedürfnisse werden befriedigt, welche Sehnsüchte werden gestillt, wenn man Stunde um Stunde, Tag um Tag, Woche um Woche Fußball schaut?

Ich glaube, die Volksfrauen haben bis heute keine Antworten auf ihre Fragen bekommen. Aber eine Sache, von der ich weiß, dass sie sich über Fußballturniere freuen, vor allem wenn sie im Ausland stattfinden, ist die Tatsache, dass die Männer zu Hause bleiben, um an dem Wahnsinn teilzunehmen, der sich Spiele im Fernsehen anschauen nennt. Das ist die einzige Zeit, in der die Ehefrauen denken, dass sich ihre Männer wie vernünftige Ehemänner verhalten.

Während dieser Zeit können sie das Haus genießen, weil der Ehemann anwesend ist. Viele von ihnen flehen Tag und Nacht darum, dass die Fußballspiele jedes Jahr stattfinden, nur damit ihre Ehemänner in den Rhythmus kommen, zu Hause zu sein.

Aber auf der anderen Seite denken viele Frauen immer noch, dass Fußballgucken etwas Unangemessenes ist. Sie sagen, dass es in der Tat seltsam ist, dass die Männer aus heiterem Himmel jemanden anfeuern, der ein Stück Leder durch Torpfosten kickt. Warum sollte man sich auf einen kriegsähnlichen Sport einlassen, bei dem zwei Mannschaften gegeneinander antreten, als ginge es darum, das Recht und die Ehre ihres Landes zu verteidigen? Trotz ihrer Kritik setzen sie sich manchmal zum Zuschauen hin, besonders bei großen Turnieren. Dann fangen sie an, Dinge zu fragen, wie z.B. warum sie Stollenstiefel tragen und auf grünem Gras unter den wachsamen Augen eines Schiedsrichters rennen, nur um die jubelnde Menge zu beeindrucken. Warum sollten sich Menschen mit gesundem Verstand stundenlang hinsetzen, nur um schwitzenden Männern beim Laufen auf einem Spielfeld zuzusehen, auf das sie manchmal spucken?

Dann kommen sie zu dem Schluss, dass der vielleicht größte unausgesprochene Grund, warum Männer Fußball lieben, der ist, dass er vielen von ihnen ein paar kostbare, ungestörte Stunden abseits ihrer Frauen verschafft. Sie behaupten, dass Fußball den Männern erlaubt, den Frauen in ihrem Leben und ihren Verpflichtungen zu entkommen. Sie behaupten, dass Fußball einer der letzten großen Rückzugsorte für Männer sein könnte. Fußball stellt einen der letzten großen Orte dar, an dem sich Männer verstecken können. Männer flüchten nicht nur vor den Frauen in ihrem Leben, sondern sie können auch der Welt der erwachsenen Verantwortlichkeiten entfliehen: Fußball schauen bietet die Möglichkeit, in einen weniger verantwortungsvollen Modus zu flüchten und den jugendlichen Überschwang und Enthusiasmus des Anfeuerns der eigenen Mannschaft mit den anderen Jungs wiederzuerlangen. Das ist es, was Frauen im Vergleich zu Männern über Fußball denken.

Auf Gedeih und Verderb wird Fußball geliebt, weil er gut ist! Sie haben allen Grund der Welt, zwei bis sechs Stunden lang stillzustehen, zu schreien und zu brüllen wie nie zuvor und endlose Mengen an fettigem Essen und kohlensäurehaltigen Getränken in sich hineinzuschaufeln. Männer schauen Fußball, um tiefe psychologische Bedürfnisse und Sehnsüchte zu befriedigen. Wie eine gute Therapie befriedigt der Fußball viele psychologische und soziale Bedürfnisse im Leben von Männern. Es ist eine kostengünstige Form der regelmäßigen Psychotherapie, die Millionen von Männern ohne Termin zur Verfügung steht. Es ist eine Therapie! Und die Frauen müssen erkennen, wie wichtig Fußball für Männer ist. Lassen Sie sich entsprechend leiten und passen Sie auf!

 

Top Ten Tipps, um ein guter Vater zu sein

Zur Feier des Vatertags und um die Bedeutung der Väter zu würdigen, bietet Professor Bruce Robinson, Direktor des Fathering Project, UWA, und Westaustralier des Jahres 2013, Vätern die 10 Top-Tipps des Fathering Project.

Verabredungen mit dem Vater

Eine der einfachsten und doch wirkungsvollsten Strategien, die es Vätern ermöglichen, eine Verbindung zu ihren Kindern aufzubauen, sind Dad-Dates. Wenn Väter sich die Mühe machen, mit jedem Kind Zeit zu verbringen, eins zu eins, erzeugt das ein enormes Gefühl der Wertschätzung. Wir schlagen das „Gesetz von NOANOK“ vor – No Other Adults, No Other Kids. Das bedeutet, dass an dem Treffen nur der Vater und jeweils nur eines der Kinder beteiligt sind.

Seit unsere Kinder klein waren, haben meine Frau und ich sie jeweils zu Papa- oder Mama-Verabredungen mitgenommen. Meistens ging es dabei um ein Abendessen, das die Kinder selbst aussuchen (Fastfood-Ketten sind verboten) und einen Film oder etwas Ähnliches.

Ich habe sehr schnell gelernt, dass man sich irrt, wenn man denkt, dass Papa-Dates eine Gelegenheit sind, tiefe und bedeutungsvolle Gespräche zu führen und die Kinder „auszusortieren“. Wenn man das versucht, werden die Kinder diese Verabredungen immer meiden. Sie funktionieren nur, wenn die Väter zuhören und sie nach ihren Freunden fragen und danach, was ihnen Spaß macht oder was ihnen in der Schule schwer fällt. Wenn es zu einer Inquisition oder Kritik wird, wird es ein Misserfolg sein.

Papa-Ausflüge

In einem meiner Bücher habe ich ein Kapitel darüber geschrieben, wie Väter ihre Kinder auf Reisen mitnehmen können, einschließlich Arbeitsreisen. Diese wiederum sind Eins-zu-Eins-Veranstaltungen. Einige Jahre später war ich auf einer Konferenz und der Präsident der Gesellschaft kam auf mich zu und umarmte mich fast, als er mir erzählte, wie er dieses Kapitel gelesen hatte und seine Beziehung zu seiner Teenager-Tochter sich verändert hatte.

Sie stritten und kämpften die ganze Zeit. Er war verzweifelt. Also nutzte er die Gelegenheit und lud sie ein, mit ihm auf eine Konferenzreise nach Paris zu fahren. Die Konferenz dauerte fünf Tage und sie hatten noch anderthalb Wochen als Vater und Tochter zusammen.

Er sagte, dass sie seit ihrer Rückkehr über nichts anderes mehr gesprochen hatte als über diese Reise und die besondere Zeit, die sie zusammen hatten. Er hörte sogar, wie sie den Leuten sagte, dass es die „besten Wochen ihres Lebens“ waren. Dann hörte er auf zu sprechen, sah ein bisschen weinerlich aus und sagte zu mir: „Weißt du was Bruce“, „das waren auch die besten zwei Wochen meines Lebens“.

Diese Reisen haben etwas Magisches an sich. Wieder folgen sie dem Gesetz des NOANOK. Es muss nicht Paris sein, aber es muss eine gewisse Anstrengung bedeuten. Reisen Sie zusammen, seien Sie zusammen weg und verbringen Sie diese Zeit bewusst zusammen.

Seien Sie kreativ, wenn es darum geht, Zeit mit Kindern zu verbringen.

Ich bin auch erstaunt, wie oft Männer die Arbeit als Ausrede benutzen, um keine Zeit mit ihren Kindern zu verbringen. Es ist möglich, kreativ zu sein, um sich Zeit zu nehmen. Nach einem lebensbedrohlichen Unfall im Hinterhof beschloss ich, mit meinen Kindern morgens zur Schule zu laufen. Wie bei vielen dieser Dinge habe ich es getan, weil ich das Gefühl hatte, dass ich es „sollte“, und am Ende habe ich es geliebt.

Es gibt auch andere Möglichkeiten, den Schultag zu umgehen. Manche Männer machen an einem Tag in der Woche früher Feierabend und gehen mit ihren Kindern an den Strand oder ein Eis essen. Es ist auch wichtig, nach Hause zu kommen und mit den Kindern zu Abend zu essen und in dieser Zeit den Fernseher auszuschalten.

Familien, die vier oder mehr Abende in der Woche gemeinsam essen, reduzieren das Risiko von Substanzmissbrauch bei ihren Kindern um die Hälfte. Ich finde es interessant, wie viele Kinder bei ihren Eltern darüber jammern, dass sie den Fernseher ausschalten und sich an den Familientisch setzen müssen, und dann, 20 Jahre später, sagen, dass es das Beste war, was ihnen in ihrer Kindheit je passiert ist.

 

Tipps, wie man ein guter Vater ist

Welche Eigenschaften machen Sie zu einem guten Vater? In einem Reddit-Thread teilten Nutzer einige Tipps für Väter, um gute Eltern zu werden. Und jeder dieser Tipps ist extrem wertvoll. Schauen Sie mal rein:

1. „Nimm dir immer Zeit, um mit ihnen zusammen zu sein, egal wie beschissen dein Tag war.“ -Martyvz

2. „Entschuldigen Sie sich, wenn Sie im Unrecht sind und stehen Sie dazu, denn Sie werden im Unrecht sein. Fehler vor Ihren Kindern einzugestehen und sich vor allem zu entschuldigen, schafft/verstärkt die Grundlage für Respekt, Ehrlichkeit und Verantwortung und wird einen großen Einfluss auf ihren Charakter haben.“ -BaggyBadgerPants

3. „Ich sage, sei ein Vater UND ein Freund. Du kannst deine Kinder natürlich beschützen, aber auch wie ein offenes Buch sein, wo sie ihre Gefühle nicht vor dir verstecken müssen, weil sie wissen, dass du sie akzeptierst.“ -LilMagicBoaa

4. „Seien Sie ihnen gegenüber nicht emotional verschlossen, vor allem nicht, wenn Sie einen Sohn haben. Sagen Sie ihnen, dass es okay ist, emotional und aufgebracht zu sein und um Hilfe zu bitten.“ -DatingMyLeftHand

5. „Tun Sie einfach Ihr Bestes. Du wirst nicht perfekt sein. Keiner ist das. Machen Sie sich deswegen nicht fertig, tun Sie einfach, was Sie können, wenn Sie können. Sie müssen sich auch um sich selbst kümmern und ihnen alles zu geben, was sie wollen (einschließlich Ihrer Zeit), ist weder für Sie noch für sie gut. Tun Sie einfach das Beste, was Sie können.“ -ReeeaaallyLongPosts

6. „Respektiere die Mutter deines Kindes.“ -princesstori95

7. „Lass sie deine Emotionen, dein Versagen und deine Bescheidenheit sehen.“ -Musicguy1982

8. „Legen Sie Ihr Telefon weg, wenn Sie in der Nähe Ihrer Kinder sind. Interagiere tatsächlich mit ihnen.“ -JFlammy

9. „Seien Sie ein gleichberechtigter Partner. Ihre Frau oder Ihr Partner ist nicht genetisch veranlagt, besser im Zubereiten von Snacks oder Mahlzeiten zu sein. Sie sind nicht von Natur aus besser im Zuhören und Spielen als Sie.“ -Ladyughsalot1

 

Wege, ein attraktiverer Mann zu sein

Ist es möglich, attraktiver zu werden?

Ich hatte neulich ein Coaching-Gespräch mit einem Mann, der mir diese sehr berechtigte Frage stellte. Bevor wir uns damit beschäftigen, wie wir attraktiver werden können, sollten wir uns fragen, ob wir überhaupt glauben, dass es möglich ist, unsere Attraktivität zu verändern.

Wenn jemand diese Frage aufwirft, geschieht in der Regel eines von zwei Dingen.

1. Sie haben ein gesundes Maß an Schmerz und Ärger darüber erfahren, dass sie sich in der Vergangenheit nicht wie ein sexuell brauchbarer Partner für Menschen gefühlt haben, die sie haben wollten, oder

2. Diese Frage wird aus einer Position der Faulheit und Angst vor harter Arbeit gestellt.

Wenn Ersteres der Fall ist, ist das völlig verständlich. Wenn es sich anfühlt, als wäre das Spiel manipuliert, wird es schwieriger sein, das Spiel noch einmal spielen zu wollen.

Es gibt eine Studie, an die ich in Bezug auf solche Fälle oft denke, in der es einen Hund gab, dem drei mit Pfotenkraft betriebene Hebel vorgelegt wurden.

Ein Hebel brachte ein kleines Leckerli, die anderen beiden Hebel waren neutral und brachten kein Ergebnis.

In diesem Fall würde der Hund im Wesentlichen ewig spielen und immer wieder Leckerlis bekommen (was im Wesentlichen dem entspricht, was ein Mensch beim Spielen eines Spielautomaten macht).

Wenn jedoch einer der beiden neutralen Hebel so umgeschaltet wurde, dass er zu einer Bestrafung wurde (ein kleiner elektrischer Schock), stellten die Wissenschaftler fest, dass der Hund einfach aufhörte, das Spiel zu spielen, sich auf den Boden legte und mutlos wurde.

Das ist also der erste Punkt. Wenn Sie in der Vergangenheit Schmerzen erlebt haben, wenn es darum ging, Partner zu treffen und anzuziehen, dann wird es schwierig sein, sich auf die Selbstverbesserung einzulassen. Ich habe Mitgefühl dafür. Es ist keine einfache Sache. Ihr Ego will, dass Sie den Status quo um jeden Preis beibehalten, und Ihr höherer Verstand fordert Sie heraus, einen Schritt nach vorne zu machen und zu riskieren, wieder verletzt zu werden. Letztlich ist das eine schwierige, aber notwendige Arbeit.

Nun zum zweiten Punkt.

Manche Männer stellen die Frage „Ist es überhaupt möglich, attraktiver zu werden?“ aus einem Gefühl der Faulheit heraus. Aber warum? Was ist der sekundäre Nutzen davon?

Ähnlich wie bei der Analogie des verzagten Hundes wird diese Frage von einem Ort der Vermeidung von Schmerz im Leben aus gestellt.

Der Verstand weiß, dass, wenn Sie die Tatsache akzeptieren, dass „es möglich ist, meine Begehrlichkeit als Partner im Leben zu erhöhen“, der nächste Schritt darin besteht, zu handeln. Und Handeln erfordert Anstrengung. Und Anstrengung ist schwer. Schwerer als den ganzen Tag herumzusitzen, Nachos zu essen und Videospiele zu spielen (es sei denn, Sie sind ein professioneller Gamer, in diesem Fall, verdammt, ja, machen Sie weiter so, mein Kumpel).

Kurz gesagt, so wie jedes börsennotierte Unternehmen wertvoller werden kann und für höhere Aktienkurse gehandelt werden kann… und jedes Produkt auf dem Markt sich wiederholen und verbessern kann… und ein altes, ramponiertes Auto, das in jemandes Hinterhof vor sich hin rostet, eine Tonne TLC erhalten kann und funktional, straßenzugelassen und sogar sexy werden kann… kann sich jeder mit genug Hingabe und Willen verbessern.

 

Dinge, die jeder neue Vater wissen muss

Egal, ob Sie alle Babybücher gelesen haben oder nicht, Sie haben vielleicht immer noch nicht das Gefühl, dass Sie vollständig auf diese neue Ergänzung und Veränderung in Ihrem Leben als neuer Vater vorbereitet sind. Im Laufe der Jahre habe ich viele neue Eltern bei ihrem Übergang in die Elternschaft unterstützt. Nach all dem, was ich mit neuen Vätern gesehen und erlebt habe, wollte ich eine Liste erstellen, die sie besser auf das vorbereitet, was auf sie zukommt, und wie sie dieses neue Kapitel in ihrem Leben einfacher gestalten können.

Während ich diese Liste schrieb, habe ich auch einige erfahrene Eltern gefragt, was sie gerne vor der Geburt gewusst hätten. Ich habe einige ihrer Worte der Weisheit in diesen Beitrag aufgenommen.

1. Ihr Babybauch geht nicht sofort wieder weg

Sie denken vielleicht, dass ihr Bauch sofort wieder normal wird, weil das Baby ihn nicht mehr herausdrückt. Nun, ich bin hier, um Ihnen zu sagen, dass ihr Babybauch nicht sofort wieder verschwinden wird. Die Gebärmutter braucht etwa sechs bis acht Wochen, um wieder ihre normale birnenförmige Größe anzunehmen, aber das ist nur ihre Gebärmutter. Ihr Körper wird länger brauchen, um sich wieder an die normale Größe anzupassen. Seien Sie darauf gefasst, dass sie nach der Geburt immer noch so aussehen wird, als wäre sie sechs oder sieben Monate schwanger. Es hängt auch davon ab, wie viel Gewicht sie während der Schwangerschaft zugenommen hat. Ich sage Müttern, dass es neun Monate gedauert hat, bis ein Baby gewachsen ist, also kann es auch neun Monate dauern, bis sie wieder „normal“ aussieht.

2. Die Hormone!

Von der Geburt über die Umstellung ihrer Hormone und die Erholung ihres Körpers bis hin zur Versorgung eines neuen Babys zu allen Tages- und Nachtzeiten wird Ihre Frau/Partnerin Ihr Verständnis und Ihre Unterstützung brauchen. Seien Sie in dieser Zeit sanft und geduldig mit ihr. Eine Mutter, Sarah, sagte: „Seien Sie ihre Stimme der Vernunft, wenn sie sich ängstlich fühlt, ihr Cheerleader, wenn sie das Gefühl hat zu versagen, und ihre Stütze, wenn sie Kraft braucht. Die Emotionen nach der Geburt können wie eine Achterbahn sein, und einen Ehemann zu haben, der sie in diesen Höhen und Tiefen ermutigt, macht einen großen Unterschied.“

Es ist normal, dass Frauen in den ersten 14 Tagen nach der Geburt den Babyblues erleben. Ungefähr 70-80% der Frauen erleben den Babyblues, es ist also etwas, dessen man sich bewusst sein sollte. Wenn sie nach den ersten zwei Wochen (auch nach sechs Monaten und darüber hinaus) immer noch Anzeichen von Traurigkeit oder andere Veränderungen zeigt, könnte sie an einer postpartalen Depression leiden. Lassen Sie sie wissen, dass es nichts gibt, wofür sie sich schämen muss und dass viele Frauen diese Erfahrung machen. Sagen Sie ihr, dass ihre Gesundheit und ihr Glück eine Priorität sind. Wenden Sie sich an einen Berater oder Therapeuten vor Ort, der auf die Arbeit mit Familien in der Zeit nach der Geburt spezialisiert ist, damit sie mit ihm sprechen kann.

3. Eifersucht

Manche Väter sind nach der Geburt des Babys etwas eifersüchtig. Neue Väter können das Gefühl haben, dass das Baby die Mutter ihnen vorzieht, wodurch sie sich weniger geliebt und als Elternteil wertgeschätzt fühlen. Meine Freundin Aimee hatte dazu einen Kommentar und sagte: „Es kann sein, dass du für einige Monate nicht der Lieblings(eltern)teil bist. Seien Sie darauf vorbereitet, dass das Baby höchstwahrscheinlich eine Zeit lang nur von der Mutter getröstet werden möchte. Das ist normal und in Ordnung. Es dauert nicht ewig, und Sie können immer noch auf andere Weise hilfreich und nützlich sein.“

Nicole, eine andere Doula, fügte hinzu: „Daddys sind keine Mamas. Und Mamas sind keine Papas. Partner bringen ihre eigene spezielle Art der Elternschaft mit. Erwarten Sie nicht, dass Sie Ihr Baby so beruhigen, wie es die Mama tut. Und andersherum. Das Leben Ihres Babys wird durch IHRE Liebe und Führung als Begleiter der Art und Weise der Mutter viel mehr bereichert werden. Ihre Art ist genauso wichtig und erstaunlich und wird gebraucht. Haben Sie nie das Gefühl, dass Ihr Beitrag nicht genug oder nicht der richtige Weg ist.“ Auch wenn Sie sich also manchmal ein wenig eifersüchtig fühlen, ist das, was Sie tun, und Ihre Rolle als Vater genauso wichtig und wird gebraucht.

4. Kommunizieren Sie!

Wie man sagt, „alles wird sich ändern, wenn man ein Baby hat“, also ist Kommunikation mit Ihrem Partner der Schlüssel! Ein erfahrener Vater, Aaron, sagte: „Seien Sie ehrlich und teilen Sie Ihrem Partner Ihre Wünsche und Bedürfnisse mit (und denken Sie daran, dass das Timing alles ist)“ Timing ist wirklich alles. Und nicht nur das, auch der Ton, in dem Sie kommunizieren, ist entscheidend. (Denken Sie an ihre Hormone. Sie ist im Moment sehr empfindlich.) Ja, die Mutter macht viel durch, aber wir wissen, dass auch Väter viel durchmachen, also sprechen Sie mit Ihrer Frau/Partnerin und drücken Sie aus, was Sie fühlen.

 

Die besten Laufbuggys und Tipps für das Laufen mit einem Buggy

Einer joggenden Mutti mit Buggy stellt sich niemand in den Weg. Man sieht sie durch Londons Parks stürmen, schlanke Lycra-Silhouetten, tief heruntergezogene Baseballkappen und dunkle Sonnenbrillen, die diese Macho-Kinderwagen mit den übergroßen Rädern aggressiv vor sich herschieben.

Ich kann verstehen, warum sie es tun – das Laufen mit einem Buggy erhöht den Kalorienverbrauch um 20 Prozent -, aber ich bin nicht in Versuchung gekommen, mich ihnen anzuschließen, obwohl ich zwei kinderwagenfähige Kinder habe und nur wenige Meter von einer Straße entfernt wohne.

Ich habe einfach zu viel Angst vor den Konsequenzen. Eine Freundin, die jeden Tag zwei Meilen mit ihrem Dreier-Buggy joggte – sie hatte ein Kleinkind und Zwillinge – sah, wie das Babygewicht abnahm, beklagte sich aber, dass sie immer größere BHs kaufen musste, um ihren wellenförmigen Rücken unterzubringen. Dies – und die blassen, ekelerregenden kleinen Gesichter, die ich in ihren Jogging-Kinderwagen auf und ab hüpfen sah – war meine Ausrede dafür, dass ich nicht einmal mit einem Kinderwagen zum Bus lief.

Im Interesse der Forschung schob ich meine Zweifel jedoch beiseite, um mit Alfie, meinem Einjährigen, eine Runde im Bugaboo Runner zu drehen, dem allerneuesten in der Armee der Joggingbuggys, die jetzt auf dem Markt sind. Ich war beruhigt, dass Alfie nicht leiden würde, denn es gibt ein hochmodernes Federungssystem im Rahmen und die Reifen sind riesig. Er sah auf jeden Fall sehr zufrieden aus mit seinen glänzenden neuen Rädern, als wir uns auf den Weg nach Clapham Common machten.

Ich war dort, um Katie Samuel zu treffen, eine Trainerin für Buggy Fit, die in ganz Großbritannien Trainingskurse für Mütter nach der Geburt anbietet. Katie versprach mir, dass ich, wenn ich richtig laufe, einen flacheren Bauch, definiertere Arme und einen straffen Hintern haben würde. „Das Laufen mit einem Buggy trainiert Ihre Kniesehnen, Quads und Gesäßmuskeln, es schiebt“, erklärte sie mir. „Und das Lenken fordert und strafft Ihren Bizeps und Trizeps, und Ihre Bauchmuskeln müssen aktiviert werden, um mit guter Haltung zu laufen.“

Das war die Theorie, aber das Laufen mit einem Kinderwagen ist ausgesprochen seltsam: Ich fühle mich verzweifelt selbstbewusst, wenn ich meine Arme vor mir ausstrecke, als würde ich einen Einkaufswagen schieben. Aber Katie erklärt, dass, solange der Lenker für meine Körpergröße richtig eingestellt ist, dies meiner Laufhaltung tatsächlich hilft. „Wenn der Lenker an der richtigen Stelle sitzt, kann man mit einem natürlichen Schritt laufen und der Fußauftritt liegt in der natürlichen Gangart“, sagt sie.

Das Phänomen der „Buggy Runners“ wurde 2009 in einem Artikel in der New York Times dokumentiert. Er beschrieb die „Push-and-Glide“-Technik, die von Veteranen verwendet wird, bei der man den Buggy alle paar Schritte vor sich herschiebt, um ihn in Bewegung zu halten.

Jane Bradshaw, eine auf postnatale Fitness spezialisierte Personal Trainerin, warnt jedoch davor. Sie empfiehlt, so normal wie möglich zu laufen, entweder mit beiden Händen am Lenker oder mit einem Arm (Sie müssen sich abwechseln) an der Seite schwingend. „Laufen Sie mit hoch und waagerecht gehaltener Hüfte und entspannten Schultern. Ihre Füße sollten unter Ihrem Körper landen“, instruiert Bradshaw.

Das ist harte Arbeit. Nach der leichtesten Steigung halte ich den Atem an und ernte einen missbilligenden Blick von meinem Beifahrer. Aber es ist auch toll, mit Alfie an der frischen Luft zu sein, und das ist einer der Gründe, warum Buggy Running so beliebt geworden ist.

Emma Redding, die Gründerin von Buggy Fit, die in den Monaten nach der Geburt ihres ersten Kindes mit dem Laufen begann und vier Kilo abnahm, glaubt, dass die erhöhten Endorphine nicht nur für fittere, sondern auch für glücklichere Eltern sorgen.

Mind, die Wohltätigkeitsorganisation für psychische Gesundheit, listet das Gehen oder Laufen mit dem Buggy unter ihren Vorschlägen zur Vorbeugung oder Überwindung von postnatalen Depressionen auf, ein Zustand, der eine von zehn britischen Müttern betrifft.

 

Veröffentlicht in Sport

Wissenschaftlich untermauerte Wege, wie Männer auf Frauen attraktiver wirken können

Aber durch Forschung und Experimente sind sie auf viele Ideen gekommen, was eine Person zu einer anderen anzieht.
Im Folgenden hat Business Insider einige der überzeugendsten wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Eigenschaften und Verhaltensweisen zusammengestellt, die Männer für Frauen attraktiver machen.

Das Beste daran? Für keinen der Punkte auf dieser Liste müssen Sie sich einer Schönheitsoperation unterziehen oder Ihre Persönlichkeit grundlegend überarbeiten. Wir reden hier von kleinen Veränderungen, wie z.B. netter zu sein und Ihr Deo zu wechseln.

Achten Sie auf die universellen Signale des Flirtens

Die Anthropologin und Bestsellerautorin Helen E. Fisher von der Rutgers University sagt, dass Frauen auf der ganzen Welt Interesse mit einer bemerkenswert ähnlichen Abfolge von Ausdrücken signalisieren.

Wie sie in Psychology Today mitteilte, geht das so:

„Zuerst lächelt die Frau ihren Verehrer an und hebt ihre Augenbrauen in einer schnellen, ruckartigen Bewegung, während sie ihre Augen weit öffnet, um ihn anzustarren. Dann senkt sie ihre Augenlider, neigt den Kopf nach unten und zur Seite und schaut weg. Häufig verdeckt sie auch ihr Gesicht mit den Händen und kichert nervös, während sie sich hinter ihren Handflächen zurückzieht.

„Diese sequenzielle Flirtgeste ist so ausgeprägt, dass [der deutsche Ethologe Irenaus] Eibl-Eibesfeldt davon überzeugt war, dass sie angeboren ist, ein menschlicher weiblicher Balztrick, der sich vor Äonen entwickelt hat, um sexuelles Interesse zu signalisieren.“

Suchen Sie nach jemandem ‚in Ihrer Liga‘

In einer Studie untersuchten Forscher der Universität von Kalifornien in Berkeley das Verhalten von 60 heterosexuellen männlichen und 60 heterosexuellen weiblichen Nutzern auf einer Online-Dating-Seite. Während die Mehrheit der Nutzer dazu neigte, hochattraktive Personen anzusprechen, erhielten sie am ehesten eine Antwort, wenn diese Person ungefähr so attraktiv war wie sie selbst (nach Einschätzung unabhängiger Bewerter).

„Wenn Sie sich für jemanden entscheiden, der ungefähr so attraktiv ist wie Sie, vermeiden Sie zwei Dinge“, sagte der Psychologe Mark Sergeant von der Nottingham Trent University, der nicht an der Studie beteiligt war, gegenüber The Independent. „Wenn sie viel besser aussehen als Sie, machen Sie sich Sorgen, dass sie weggehen und Affären haben. Wenn sie viel weniger attraktiv sind, sind Sie besorgt, dass Sie es besser machen könnten.“

Präsentieren Sie sich als hochrangig

Eine Studie des University of Wales Institute aus dem Jahr 2010 ergab, dass Männer, die mit einem silbernen Bentley Continental GT abgebildet waren, als deutlich attraktiver wahrgenommen wurden als solche mit einem roten Ford Fiesta ST.

Und eine Studie der Cardiff Metropolitan University aus dem Jahr 2014 ergab, dass Männer, die in einer Luxuswohnung abgebildet waren, als attraktiver eingestuft wurden als die einer Kontrollgruppe.

Interessanterweise scheinen sich Männer nicht mehr zu Frauen hingezogen zu fühlen, wenn diese in einem High-Status-Kontext abgebildet sind.

 

Eigenschaften, die Frauen bei Männern am attraktivsten finden

Der heilige Gral für einen Mann in der Stadt ist es, einen Weg zu finden, sich für Frauen attraktiver zu machen. Sie geben sich große Mühe, ihren Körper aufzubauen, bereisen den ganzen Globus, lernen neue Sprachen und perfektionieren ihre kulinarischen Fähigkeiten. Ratschläge kommen und gehen, von Freunden und Familienmitgliedern, aber wie gut gemeint diese Tipps und Tricks auch sein mögen, sie werden Ihnen nicht unbedingt helfen, die Frau in Ihrem Visier zu ergattern. Was soll ein Mann also bei so vielen widersprüchlichen Ansichten tun?

Forscher sind zu dem Schluss gekommen, dass es sieben Hauptqualitäten bei einem Mann gibt, die ihn für das andere Geschlecht attraktiver machen. Ihre Schlussfolgerungen bevorzugen die Persönlichkeit gegenüber dem Aussehen und sind eine beruhigende Erinnerung daran, dass Sie nicht die Kieferpartie von Ryan Gosling oder den Körperbau von Idris Elba brauchen, um die Frau anzuziehen, die Sie wollen.

Kontaktfreudigkeit ist attraktiv

Dies ist keine herablassende Zusicherung, damit Sie sich mit Ihrem Los besser fühlen – es ist eine wissenschaftliche Tatsache. Studien haben gezeigt, dass sich Frauen zwar zu gut aussehenden Männern hingezogen fühlen, wenn es um einen kurzfristigen Seitensprung geht, dass sie aber für eine ernsthafte Beziehung auf zugänglichere Herren setzen.

Selbstlosigkeit siegt

Wenn Sie auf der Suche nach einer langfristigen Beziehung sind, hat die Forschung wenig überraschend gezeigt, dass Frauen sich zu einem Mann hingezogen fühlen, der großzügig und selbstlos ist, und nicht zu einem, der eitel ist.

Ein älterer Mann ist ein attraktiverer Mann

Ein Erbe aus der Zeit, als wir noch in Höhlen lebten. Forscher sprechen vom „George-Clooney-Effekt“: Frauen fühlen sich zu „älteren Männern“ hingezogen, da diese in der Regel über mehr Ressourcen verfügen, die es ihnen ermöglichen, sowohl beruflich als auch finanziell etabliert zu sein. Obwohl dies für jüngere Herren unerreichbar sein mag, ist es sicherlich etwas, worauf Sie sich freuen können, wenn Ihre Zeit gekommen ist.

Die Persönlichkeit zählt

Ob Sie nun ein Jamie Dornan oder eher ein Adam Sandler sind, lustige Männer sind sexier als fade. Ein guter Sinn für Humor wird als ein Zeichen von Intelligenz angesehen und ist entscheidend dafür, dass sich eine Frau für Sie interessiert.

Zeigen Sie Ihre sensible Seite – und holen Sie sich einen Hund

Der populäre Mythos ist empirisch getestet und verifiziert worden, Männer mit Hunden sind tatsächlich attraktiver für Frauen. Dabei geht es nicht nur darum, dass Frauen auf der Straße auf Sie zukommen, um Ihren Hund zu streicheln und zu umarmen, Untersuchungen zeigen, dass Sie dadurch als fürsorglicherer Mensch erscheinen.

Ein guter erster Eindruck ist entscheidend

Seien Sie aufmerksam, und denken Sie nach, bevor Sie sprechen. Sobald ein halbwegs durchdachter Kommentar aus Ihrem Mund kommt, ist er draußen, und es könnte ein irreversibler Schaden entstehen. Bei einem Date haben Experimente gezeigt, dass Frauen attraktiver auf Männer wirken, die nicht urteilend, aufmerksam und respektvoll sind.

 

Der Leitfaden für Väter zum Kauf von Spielzeug für Kinder in diesem Jahr

Wenn Sie ein Vater sind und Geschenke einkaufen müssen, kann es überwältigend sein, ein ganzes Einkaufszentrum zu durchforsten und das beste Spielzeug für Ihr Kind herauszufinden. Schließlich können Kinder wählerisch sein und einen Wutanfall bekommen, wenn Sie ihnen etwas kaufen, das sie nicht mögen. Als Vater sind Sie mit diesem Dilemma nicht allein.

Aber das Einkaufen von Spielzeug und das Schenken von Geschenken sollte Ihnen keine Schwierigkeiten bereiten. Manchmal brauchen Sie nur einen Schubs in die richtige Richtung. In diesem Artikel helfen wir Vätern wie Ihnen beim Kauf von Spielzeug für Ihre Kinder in diesem Jahr.

Der Leitfaden für Väter: So wird der Spielzeugeinkauf zum Kinderspiel
Wenn Sie das Beste aus Ihren Einkäufen machen und gleichzeitig Ihren Kindern eine große Freude bereiten wollen, sollten Sie diese Tipps beachten:

  • Gadgets sind gute Geschenke/Belohnungen und können auch eine langfristige Investition für Ihre Kinder sein: Gadgets sind in der Regel teuer, weil sie für eine lange Lebensdauer gedacht sind. Das bedeutet, dass sie vielleicht nicht die Art von Geschenken sind, die Sie Ihren Kindern jedes Jahr geben können, aber sie können Geschenke sein, die sich Kinder als Belohnung „verdienen“ können. Ein neuer Laptop oder ein neues Tablet kann unter der Bedingung gegeben werden, dass sie gut in der Schule sind. Dies ist sehr hilfreich, um Ihre Kinder zu motivieren und den Glauben zu fördern, dass sie bekommen können, was sie wollen, solange sie hart dafür arbeiten.
    Wenn Ihr Kind keine Lust auf Gadgets hat oder zu jung dafür ist, können Sie im Internet nach tollen Geschenkideen für Kinder suchen, die langfristig genutzt werden können.
  • Achten Sie auf Qualität: Einige der besten Spielzeuge da draußen sind nicht die teuersten, sondern die nützlichsten. „Nützlich“ kann vieles bedeuten, z. B. dass es eine Menge Funktionen hat oder viele praktische Verwendungsmöglichkeiten bietet. Während Ihre Kinder vielleicht nicht in der Lage sind, Ihre sorgfältige Auswahl in Bezug auf die Qualität des Spielzeugs zu schätzen, können Sie langsam die Einstellung aufbauen, das Beste für sich selbst mit Ihrer Spielzeugauswahl zu wählen. Kinder werden langsam in der Lage sein, wichtige Unterschiede zwischen ihrem Spielzeug und dem Spielzeug, das sie draußen sehen, zu erkennen, was helfen kann, die Maßstäbe zu setzen. Seien Sie jedoch vorsichtig, denn wenn Sie die Messlatte hoch ansetzen, kann das bedeuten, dass die Spielzeugsuche in Zukunft schwieriger wird.
  • Überprüfen Sie die Funktionen des Spielzeugs und welche anderen Dinge es kann: Abgesehen von der Qualität sollten Sie auch prüfen, was das Spielzeug sonst noch für Ihr Kind tun kann. Die besten Spielzeuge da draußen sind diejenigen, die sehr unterhaltsam sind, und manchmal kommt Unterhaltung mit einer Menge von Funktionen. Prüfen Sie, ob Ihre Actionfigur einen Kung-Fuu-Griff und bewegliche Gelenke hat oder ob sie mit verschiedenen Waffen und Zubehör ausgestattet ist. Prüfen Sie, ob die Puppe mehrere Kleidungsstücke hat, die Ihr Kind wechseln kann. Prüfen Sie, ob das Kochset einzigartige Werkzeuge hat, die Ihr Kind motivieren können, sich mit dem Kochen zu beschäftigen.
  • Kaufen Sie Spielzeug, das den Interessen Ihres Kindes entspricht, nicht Ihren: Einer der häufigsten Fehler, den Väter machen, ist, ihren Kindern Spielzeuge zu kaufen, die ihnen in ihrer Kindheit gefallen haben. Das kann knifflig sein, da nicht viele Kinder Interesse an Spielzeugen aus der Vergangenheit bekunden. Sofern sie Ihnen nicht tatsächlich gesagt haben, dass sie eines dieser Spielzeuge haben möchten, sollten Sie es vermeiden, Nostalgie-Spielzeug zu kaufen, da diese möglicherweise gar nicht ihre Begeisterung wecken.
  • Fragen Sie Ihr Kind: Eines der Dinge, die Väter oft vergessen, ist, dass sie ihre Kinder einfach fragen können, welches Spielzeug sie mögen. Spielzeug ist dazu da, um damit zu spielen. Wenn Sie Ihrem Kind ein Spielzeug schenken, an dem es keine Freude hat, kann das den Sinn des Geschenks zunichte machen (und ist außerdem nicht gerade gut für den Geldbeutel). Es kann helfen, mit Ihren Kindern zu klären, welche Art von Spielzeug sie mögen oder was ihre Interessen sind. So können Sie die richtigen Spielzeuge auswählen, die sie definitiv mögen, benutzen und genießen werden.

Die Quintessenz: Es kommt auf die Planung im Voraus an

Wenn Sie als Vater Unterstützung beim Einkaufen benötigen, ist es nicht immer eine gute Idee, sich Tipps von anderen Vätern oder Kollegen zu holen, da diese möglicherweise ihre eigenen Vorlieben und Herangehensweisen beim Kauf von Geschenken für ihre eigenen Kinder haben. Auch Ihre Kinder haben vielleicht einen anderen Geschmack und andere Vorlieben. Denken Sie daran, dass diese Kinder Ihre Kinder sind. Wenn also jemand weiß, was das beste Geschenk für sie ist, dann sind Sie es!