Es ist immer wichtig, beim Laufen sicher zu sein, aber wenn Sie mit einem Jogging-Kinderwagen laufen, haben Sie noch mehr Grund, vorsichtig zu sein. Hier sind einige Tipps, die das Laufen mit einem Joggingbuggy einfacher, sicherer und bequemer für Sie und Ihr Kind machen.
Übersicht
Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby alt genug ist
Es ist nicht sicher, mit einem Kind unter 6 Monaten in einem Jogging-Kinderwagen zu laufen, es sei denn, Ihr Kinderwagen hat einen Autositz-Adapter. Wenn Sie den Joggingwagen mit dem Autositz verwenden, sind Kopf und Nacken des Babys stabil und es wird nicht zu stark hin- und hergeschleudert.
Arretieren Sie das Vorderrad
Einige Joggingwagen haben ein feststehendes Vorderrad, während andere einen Schalter haben, mit dem Sie das Rad ver- und entriegeln können. Wenn Sie mit dem Kinderwagen laufen, ist es am sichersten, das Vorderrad festzustellen. Dadurch wird verhindert, dass sich der Kinderwagen plötzlich dreht und Sie stürzen oder fallen.
Packen Sie vernünftig
Die meisten Joggingwagen haben einen Korb sowie weitere Fächer oder Halterungen, so dass Sie genügend Platz für Dinge haben, die Sie während des Laufs benötigen. Vergessen Sie nicht Windeln, Feuchttücher, Wasser (für Sie und Ihr Kind), Snacks, zusätzliche Kleidung und ein Spielzeug oder Buch, um Ihr Kind zu unterhalten.
Schützen Sie Ihr Kind vor den Elementen
Denken Sie daran, dass Sie sich beim Laufen aufwärmen, Ihr Kind aber nicht. Packen Sie es also bei kühlerem Wetter ein. Wenn es kalt und windig ist, sollten Sie vielleicht einen Wetterschutz für Ihren Kinderwagen verwenden.
Achten Sie an warmen Tagen darauf, dass Ihr Kind nicht zu dick angezogen ist und mit dem Visier des Kinderwagens sowie mit Sonnenschutzmittel geschützt ist. Halten Sie Ihre Spaziergänge an sehr kalten oder heißen Tagen kurz (oder lassen Sie Ihr Kind bei Ihrem Ehepartner oder Babysitter).
Schnallen Sie Ihr Kind mit dem Vollgurt an
Das Gurtzeug schützt Ihr Kind davor, herauszufallen oder durchgeschüttelt zu werden, daher ist es wichtig, dass Sie es bestimmungsgemäß verwenden. Auch wenn Sie sich nicht zu schnell bewegen, verhindert das Geschirr, dass Ihr Kind nach den Rädern greift und sich die Finger einklemmt.
Vermeiden Sie das Laufen in der Nähe von Autos
Es ist eine gute Idee, in Parks, auf Radwegen, Gehwegen oder in anderen Bereichen zu laufen, in denen Sie nicht mit dem Verkehr rechnen müssen. Das ist nicht nur sicherer, sondern Ihr Kind hat auch ein viel angenehmeres Laufgefühl, da Sie nicht ständig anhalten und losfahren müssen, um Straßen zu überqueren oder Autos auszuweichen.
Planen Sie Fahrten klug ein
Vor dem Mittagsschlaf ist oft eine gute Zeit für einen Lauf, da die Bewegung Ihr Kind zum Einschlafen bringen kann. Es ist keine gute Idee, direkt vor einer Mahlzeit zu laufen, da Ihr Kind dann hungrig ist und vielleicht nicht im Kinderwagen sitzen möchte.