Wenn Sie schwanger sind

Schwangere Frauen erleben eine Vielzahl von Emotionen und Lebensveränderungen. Aber auch die meisten Erstgebärenden haben ihre eigenen Gefühle und Sorgen, mit denen sie umgehen müssen.

Wenn Sie sich schockiert, panisch, überwältigt, verängstigt oder einfach noch nicht bereit fühlen, sind Sie nicht allein. Wie jede große Veränderung wird auch diese eine große Anpassung erfordern. Und wenn die Schwangerschaft nicht geplant war – das ist bei der Hälfte aller Schwangerschaften der Fall -, werden Sie diese Gefühle vielleicht noch intensiver empfinden.

Sie müssen sich nicht schuldig oder ängstlich fühlen, wenn Sie gemischte Gefühle haben; das ist völlig normal. Und Sie können Schritte unternehmen, um sich mit der Schwangerschaft, der Idee der Elternschaft und den Vorbereitungen, die beides so reibungslos wie möglich machen können, wohler zu fühlen.

Hier sind ein paar Bedenken, die Sie vielleicht plagen, und Möglichkeiten, sie in den Griff zu bekommen:

Werde ich in der Lage sein, mich um ein Baby zu kümmern?

Niemand wird mit diesem Wissen geboren, nicht einmal Ihr schwangerer Partner – deshalb gibt es Geburtsvorbereitungskurse. Je nachdem, was in Ihrer Gegend angeboten wird, können Sie bereits ab der 12. Schwangerschaftswoche an einem Kurs teilnehmen oder einen Kurs besuchen, der sich nur auf den Tag der Geburt konzentriert und erst ab dem achten Monat besucht werden kann. Und einige Gemeinden bieten Kurse an, die sich speziell an werdende Väter richten.

In den meisten Kursen lernen Sie, wie man eine Windel wechselt, das Baby hält, es füttert und aufstößt, das Baby zum Schlafen bringt, einen Autositz installiert und Ihr Haus kindersicher macht. Sie lernen auch, wo Sie Ihr Auto parken können, wenn Sie ins Krankenhaus kommen, wie Sie durch die Wehen kommen und wie Sie sich um Ihr Baby und Ihren Partner kümmern, wenn Sie aus dem Krankenhaus nach Hause kommen.

Neben den Lektionen werden Sie andere Männer treffen, die die gleiche Erfahrung machen und vielleicht mit ähnlichen Gefühlen zu kämpfen haben, und das kann eine große Hilfe sein. Die Krankenschwestern und Geburtsvorbereiter, die diese Kurse leiten, haben Väter in einer Vielzahl von emotionalen Zuständen erlebt, also schämen Sie sich nicht und zögern Sie nicht, sie um Hilfe zu bitten.

Werde ich ein guter Vater sein?

Denken Sie daran, dass Sie nicht jeden Teil der Vaterschaft auf einmal bewältigen müssen. In den ersten Jahren beinhaltet ein großer Teil der Elternschaft Fähigkeiten, die in Geburtsvorbereitungskursen gelehrt und durch Übung gemeistert werden.

Es ist ähnlich wie bei anderen neuen Rollen, die Sie vielleicht in Ihrem Leben übernehmen. Wenn Sie verheiratet sind, wussten Sie nicht automatisch, wie Sie ein guter Ehemann sein können. Sie haben es im Laufe der Zeit mit Ihrer Frau gelernt.

Sie haben noch viel Zeit, bevor Sie Sperrstunden festlegen, Ihrem Kind das Autofahren beibringen und Beziehungs- und Karriereratschläge erteilen müssen. Diese Gelegenheiten, Ihr Kind zu unterrichten, werden sich wie eine natürliche Entwicklung anfühlen, wenn sie kommen. Wenn Sie Rat brauchen, suchen Sie nach Ressourcen in der Gemeinde, einschließlich Elternschaftskursen.

Es kann helfen, mit anderen Vätern zu sprechen und Zeit mit ihnen zu verbringen, um Probleme zu besprechen, mit denen Sie zu kämpfen haben. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Probleme mit Ihrem eigenen Vater haben, die Sie verarbeiten müssen, versuchen Sie, mit jemandem – vielleicht einem Berater oder einem Familienmitglied – zu sprechen, bevor das Baby kommt, damit diese Probleme nicht die Beziehung zu Ihrem eigenen Kind beeinträchtigen.

Wie können wir uns das leisten?

Ein weiteres menschliches Wesen zu ernähren, zu kleiden und zu erziehen wird Geld kosten, das jetzt für andere Dinge ausgegeben wird – das steht außer Frage. Aber Sie können Ihren Stress über die Finanzen reduzieren.

Es kann helfen, ein Gefühl dafür zu bekommen, welche Kosten auf Sie zukommen werden, wenn das Baby geboren ist. Ihre Krankenkasse, Ihr Arbeitgeber oder der Arbeitgeber Ihres Partners können Ihnen vielleicht eine Vorstellung von den Kosten geben und was abgedeckt ist. Viele Arbeitsplätze bieten inzwischen bezahlten Vaterschaftsurlaub an, fragen Sie also unbedingt nach.

Ziehen Sie in Erwägung, sich mit einem Finanzplaner zu treffen, um eine Anleitung zum Geldmanagement zu erhalten. Vielleicht möchten Sie auch mit anderen frischgebackenen Eltern sprechen, die Sie kennen, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie sie es geschafft haben und welche unerwarteten Ausgaben aufgetaucht sind.

Sie können jederzeit einen College-Fonds – oder jede Art von Bankkonto – eröffnen, um für neue Ausgaben zu sparen. Vielleicht möchten Sie damit beginnen, jede Woche ein paar Dollar zur Seite zu legen, um Dinge wie Kinderbetreuung und Windeln zu finanzieren. Auf diese Weise haben Sie einen Vorsprung, um die finanziellen Bedürfnisse Ihres Kindes zu erfüllen.

Denken Sie daran, dass Sie für bestimmte Ausgaben nicht aufkommen müssen. Wenn sich Ihr Partner zum Beispiel für das Stillen entscheidet, sparen Sie bei den Kosten für die Ernährung Ihres Neugeborenen. Außerdem teilen sich viele Familien Umstandskleidung und Babykleidung, weil Schwangere und Babys für eine so kurze Zeit eine bestimmte Kleidergröße tragen.